隨著冬天的到來，當天然維生素的主要來源變得不可用，藥房準備和民間食譜來救援，這有助於通過寒冷的季節，為健康和美麗的損失很少。在本文中，我們將講述哪些維生素需要採取什麼才能容易地克服秋季抑鬱症，避免頻繁感冒，同時加強釘子並改善皮膚狀況。
對於免疫力
可能，只有最懶惰的沒有聽到維生素C如何對抗免疫力。為了填補缺乏抗壞血酸並定期補充身體的儲備，將有自然的胸罩從玫瑰果或柑橘中製備。但是，對於胃腸學主人來說，泡騰維生素C是如此方便的維生素C，這是由於其酸度而建議。你可以不時服用此類藥丸，但知道，你的胃絕對沒有發光。
為了支持醫生的戰斗狀態的免疫力，建議服用平衡的維生素複合物。排名中最好的是“veteron”，其中維生素A，E和C以及多標籤免疫加上。
為了出色的心情
為了克服秋天的抑鬱和焦慮，鎂+ B6來到救援 - 藥物有助於改善情緒，並將神經系統帶來和諧。您可以飲用每月課程，沒有醫生的建議，只有1片每天足夠。如有必要，三個月後，一切都可以重複。美女和青年
最關心女性的是什麼？當然，美容！將其保存在寒冷的季節將有助於鎂，硒和鋅，或相當，它們的組合。通過他們的幫助，可以顯著改善頭髮，指甲和骨骼的狀況。 35年後，婦女特別建議看著它們，因為隨著年齡的增長，這些物質缺乏頭髮的暗沉，釘子的脆弱性和骨骼的脆性，這強烈影響外觀而強烈影響外觀更好。
擴展青年允許膠原蛋白，其自然生產在40後，不幸的是，停止。但是，通過食用具有低分子量的液體變體的液體變體可以保持其儲備 - 這正是這種品種被更有利的身體吸收。
在保存的含維生素D的保存中具有較小的作用，目前由於鈣維生素複合體+ D3，許多人正在補充。在寒冷的季節，這種元素在寒冷季節尤為重要，當時自然不在陽光下，在其發生的自然產生的維生素D正在發生的情況下。