抑鬱症不僅僅是一種不好的心情，因為它是習慣性的，並且與心理治療師會面的充分理由。唉，一個心理治療師是“昂貴的，太懶散，太懶了，所以在大多數情況下我們更願意向朋友哭泣。有時它真的有幫助。有時沒有。什麼可能比不支持的話語更糟糕，而不是支持詞語你得到一套郵票 - 像電視上的早晨空氣一樣愚蠢，像兒童診所的牆壁一樣？
1.許多人比你更糟糕而且許多更好。我的麻煩從這個中消失了嗎？比較的嘗試甚至是一個健康的人甚至是一個健康的人，現在一個人脆弱。你不能支持，更好的沉默。或者在Sheldon Cooper的建議上進行熱飲。
明天你覺得你認為抑鬱症是如此睡覺的小瑣事，並不總是早上回來嗎？您還可以提供茶 - 在該系列中它通常有助於，但實踐表明抑鬱症每隔一天都不會通過。 “也許你不會更容易，明天，但我對就是準備談話，” - 聽起來好多了，對了嗎？
3.生活是不公平的是的。我應該從中變得更好嗎？聯繫特定的人類經歷，不需要抽象的百分子。
你必須應對這個我也應對它。想听，我如何說服自己進入這個骯髒的世界？這被要求應對抑鬱症。那些沒有被關肩的人被不同地稱為。必須 - 一個壞詞，值得禁止。在這句話中，一個簡單的責備，它被讀為“你很難嘗試”。在抑鬱症的情況下，驕傲的壓力不是最好的提升桿。在這裡，您需要一個不引人注目的拐杖。
生活繼續！真相？所以現在叫一個新的，十個圈子？不要說平庸，它們會引起噁心。告訴新聞，讓他們對你的朋友很有趣。期望它們包含動作的動機。例如，心愛的團隊與音樂會的到來真是很棒的新聞。
我知道你覺得，我昨天也有抑鬱症抑鬱症不是一個不好的心情。不，你不知道我的感受。不是最糟糕的嘗試，但仍然讓我們的reflash。 “儘管我最近也有一個艱難的時期，但我只能猜出你的感受。”
你自私地表演一個她在哭泣十年的背心，有時也可以揭示。在抑鬱狀態下，一個人甚至對自己的資源很少。現在是你的關注嗎？
你需要好吃：去船上開車。你需要做多少週工作？不是。根本沒有。你已經理解了它。
我很遺憾地看著你我感到非常難過，聽到這個消息。悲傷是你的問題。而你把它轉移到朋友身上 - “把它帶給你一些我很高興看到的東西。”讓我們再試一次：“我無法想像你的感受，但在我看來，我覺得你的感覺。”
你認為這是抑鬱症的原因嗎？你認為抑鬱症是一個人自願做的選擇嗎？有時候她就會發生。如果抑鬱症發生了 - 是的，這是抑鬱症的原因。但並不總是它的理由。
11.伸展自己！和？那麼你會後悔的？並不總是一個抑鬱症的男人對自己感到遺憾，並陶醉它。有時他只是試圖弄清楚他的感受和反思很多。沒有任何錯誤。
12.你需要運動你能從床上撫養我嗎？運動可以真正幫助。但嚴重的抑鬱症有時會使它不可能走出房子。不要立即要求一個人的積極行動，更好地要求他成為助理。讓只需握住秒錶開始。展示一個例子，在那裡，森林將運行，不懷疑。
你需要更頻繁地出來你也是。你現在可以走吧。這裡悖論謊言。一方面，對抗抑鬱症的資源給予社會接觸，另一方面，他們也燃燒和輪胎更多。通信應給人並避免有毒人。沒有強迫溝通不應該是一個邀請製作公司。
14.其他人會讓你為什麼不能？因為我可以另一個。他們不能做什麼。所有人都不同。我們有一個不同的神經系統，不同的孩子傷害，不同的生活，最後。在一個彎曲的地方，另一個是值得的。但有一天他累了，它會破裂，他必須被清潔。這並不意味著破壞的人很弱。也許他，相反，太強大了。簡單累計臨界震盪次數。
你很強大，你可以應對是的。 “堅持”和所有這些。類似的話 - 試圖情緒地刪除問題的人。支持似乎是呈現的，它被指定強，讓他應對。但實際上，你的朋友需要幫助。因此，只提供它。友誼的小真誠姿態將是足夠的。