腿，你累了：靜脈曲張來自哪裡

靜脈的靜脈曲張也沒有更好地吸引生活。它並不是特別美麗，傷害，讓你走路的難以忍受的伴侶 - 經過幾公里，你開始抱怨腿累了，腳腫了，你的狩獵家。這垃圾來自哪裡？首先，來自DNA。遺傳是遺傳的。其次，從你的個人習慣。省靜脈靜脈最無辜的行為。例如：

掌握在你的路上

看起來很好，幾個削減，完全小小的，對他們有什麼傷害？他是。甚至小，但常規切割可以增加靜脈曲張的風險 - 它們混淆了血液的微循環，靜脈的甚至不足以留下少量，但比往常更為傷害。

忽略腿部擦洗

介紹磨砂膏（然後保濕霜），你態度，防止血液停滯，改善微循環。它也需要疲勞。如果與手提包的這種舞蹈不包括在您的日常生組中，就準備腿部將開始膨脹的事實。

長立場

靜脈曲菌是一種專業的疾病，每天都有幾個小時，作為耐藥錫兵。收銀員，教師，調酒師和所有剩下的休息，他被迫為債務挽救垂直職位，風險越來越多地成為這個塔布。但是風險可以減少，如果不僅僅是站立，而是要去那裡，然後從襪子上伸出腳跟並提取各種各樣的椒鹽捲餅，直到沒有人看。

坐著沒有起床

所有辦公室畫廊大廳。坐在辦公室的數小時沒有有效地影響這個數字，這還不夠，它也傷害了靜脈。訓練腿 - 當它工作時，當然 - 充當額外的泵，使血液運行得更快，並且不允許她站在腿上。如果你不動 - 好吧，我很抱歉。重力不保留任何人。選擇你喜歡的東西 - 模擬器，跳舞或自行車，但做任何事情。

不要訓練你的腿部肌肉

如果不是訓練腿的肌肉，它將開始減少金額。自由空間形成 - 非常小，但足以讓靜脈開始擴大它，扭動和搖晃。因此，靜脈曲張經常超越偏離事務的運動員。

訓練他們太活躍了

在這個意義上特別危險，跑步。只是不明白我們錯了 - 酷酷。但是，馬拉松和其他衝擊載荷的過度愛好會導致velvera microtrams。因此，血液流出惡化。

throw

清除Clarissa Starling需要劑量。當你坐在腿後面時，血管血液流出惡化，它們伸展。在這裡，它離靜脈曲張不遠。

穿高跟鞋

一般可疑的樂趣。如果你需要最後一個參數，有利於運動鞋，莫卡辛，騎師靴和溫帶油墨，那麼它是：在高跟鞋上，腿部肌肉在相同的位置凍結，幾乎不起作用。即使你設法在螺柱上經過10公里，這面積的血液循環也不會改善。血液停滯導致靜脈的膨脹。