鼻子下的養成習慣不是你是一個有怪癖的人。它來自各方面是有用的。科學家證實了與自己的對話......
幫助構建信息並減少壓力
在大學，威斯康星州 - 麥迪遜進行了一個實驗：強迫志願者尋找失去的東西。在這個群體中，它被允許在鼻子下嘟“”它可以騎馬？在沙發下面看，在桌子下面，“第二個建議將嘴巴放在城堡上。和那些與他們聊天的人，而不是剛剛發現失去更快 - 在實驗後，情緒更好，脈搏 - 甚至更多。仔細讓我們
與Gary Luped和Daniel Svigley的心理學家類似的東西，當時提供記住超市購買清單。其中一些只是為了查看該清單，以及其中一些 - 大聲談論產品名稱。那些與自己交談的人，因此他們發現它們在架子上更快地發現並錯過了更少的職位。
改善記憶
當我們與他們交談時，觸摸內存已激活。她的容量很小，但它讓我們有機會可視化這個詞的含義，它將被更好地記住。教育技術是基於這種現象，當學生學習外語時應該重複新的單詞及其翻譯。給予情緒放電
當每個人都達到了，你可以默默地進入痛苦的角落，可以大聲說話“％＃＆!!!!” - 現在它已經更容易了。
澄清大腦
有一件事是默默地與我說話，另一件事是隱藏安裝和說明。 “所以，馬什，冷靜下來，認為你可以在這裡做。”當你和你說話時，你不僅僅是說 - 你聽到它。和言語被認為是可以遵循的良好建議。
治療老心理傷害
因為這個內心的聲音只是我們的，但主要是父母。如果我的母親爸爸所有童年都有柔軟的和一個民謠，你會跟自己說話“好吧，我是一個傻瓜，因為你可以失去鑰匙！”。如果父母更加建設性，您將列出您已經尋找的地方，您應該在其中搜索。
如果他們被允許獨立地說話，可以推動父母的認可 - 不要重複你在童年的地址中聽到的指關節的習慣，而是通過你的聲音說話。當找到鍵時，並讚美自己的觀察。