你在周末工作。在度假。在晚上。在他自己的婚禮上的早晨回答了商業信件。完成了一份工作，你對另一個工作足夠了，即使在不敲鼻的情況下也是如此。優秀，你是一個工作狂。
這是在秋天的任何地方上升多少。而勞動板只在土壤上增長，充分地破壞了個人問題。只有一個聰明的心理學家會幫助您了解您在辦公室的晚上坐在辦公室，睡著了，鍵盤上落在鍵盤上。
如果在溫柔的歲月裡，有人是否在溫柔的歲月中呼叫你，無論是在家裡等著你，那麼你在辦公室裡黎明最好的東西。或者也許這是可怕的錢突然結束，雖然沒有任何預示。
我們不會為UserPics診斷。如果您仍然無法停止工作並開始放鬆，我們只是告訴我如何讓生活更輕鬆。你看，時間會出現睡眠，以及在心理學家上。
停止責罵自己進行間歇性
休息一下
就像你計劃工作一樣。而且，除了工作中，無法從娛樂中開放 - 這些是遊戲的條件。這是直接在日記中寫作：“17：00-19：00 - 不關心天花板。”教書olic比拖延者教導自己工作的工作方式更容易，因此它並不容易。第一周，你可以以某種方式閒暇不舒服。為了不要給自己一個有機會打破工作，遠離她 - 去散步 - 沒有電話去散步（也就是說，進入工作聊天的風險），為電影買票，打電話有人訪問 - 只有一個關於項目的詞。談論貓。廢物破壞了一些有用的東西
如果你是一個工作方式，那麼你的懶散比宿醉更糟糕。這就是為什麼你不允許自己閒置。但誰說休息是完全在沙發上筋疲力盡？為了軟化內疚感，將空閒時間花在有意義的事情上。讓你更好，更強，更健康等等的東西。伸展練習而不是沙發，教育視頻而不是社交網絡，沐浴狗而不是沉思壁紙。選擇自己 - 如果只有你似乎沒有徒勞地丟失。
不要太過分
不要在桌面上吃飯
那些不小心扔掉的人，不得不從工作場所吃飯，可以誇大的壓力水平和焦慮，而不是那些咀嚼三明治而不與生產分離的人。沒有必要在餐廳花錢 - 您可以在公園長椅上或在辦公室廚房上繪製Lanchbox的內容。如果只有計算機。找到混淆的內容
工作狂普遍喜歡傻瓜，這是他們的自然狀態。您所需要的只是從另一個痴迷切換到另一個，壓力較小。刀肥皂。學習葡萄牙語。 Osawai Aikido。了解誰佔普拉塔格特王朝的誰。你沒有放手去上班，但新的麻煩將減少重點。