睡眠缺乏導致體重增加，胃腸道問題和增加的煩躁。所以訓練午夜，直到你睡著了 - 一個壞主意。
不，很明顯，在任何情況下立即入睡的神奇方式不存在，但如果你真的打算過夜，那麼你可以忽略一切，這是五個提示。
適合空腹
不要聽醫生，他們說有必要在睡前兩個半小時內零食。遵循人民的普遍理事會。即使船晚上，六個晚上不要吃！甚至肉湯或kefir也不喝酒。讓自己整晚肚子鑽，你甚至可以與他加入對話。播放電腦遊戲
邏輯。或打孔拼圖。大腦不僅有樂趣，還加速，然後想要睡覺，而是工作。突然在床上，你現在將在一個輝煌的主意？
如何查看過去一天的心理凝視
如果，如果不是在晚上，請考慮到所有錯誤，並對您可能仍然可以說的令人反感的單詞和問題進行更加輝煌的答案。在這裡是一樣的。伯爵，五年已經過去了，有人抓住了你的鼻子，你達成了！好恐怖電影
好吧，很明顯，他們比他們更陡峭，不僅僅是在黑暗中，但晚上很晚！在床前 - 一般完美。然而，在參觀床之前，我們在任何人之前是我們的。
不要想放鬆面孔
尤其是眼睛。放鬆一次，那麼撲克福斯將不再收集，你如何住在一個大城市的輕鬆面孔？難怪他們說：永遠保持面部。所以你抱著。甚至睡不著覺。
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