“一切都是你的時間,”我們學會了,當我們試圖堅持健康和有用的食物規則時。我們家庭習慣和招待會領域的最新研究表明,遵守政權對我們的日常儀式非常重要。
因此,事實證明,例如,年齡較大一代人群中的流感疫苗接種是最有效的,如果早上9-11生產。伯明翰大學的觀察表明,在早晨的時間裡,我們的身體含有免疫系統的最佳“雞尾酒”,身體對疫苗更好地反應。
例如,心血管製劑的接收完全依賴於人體生物性。它們也被稱為晝夜節律。
晝夜節律是各種生物過程強度的循環波動,與日夜變化有關。與外部激勵有關,但具有內源性起源。控制激素模式,新陳代謝,腸蠕動,血壓等功能。
一些低血脂藥物,轉向肝臟的工作的藥物更為正確,需要過夜,因為膽固醇比肝臟更活躍。但在這種情況下,還需要更具體地說,其中一些藥物具有不同的效率循環。
在早晨應採取控制血壓的製劑,因為目前正在發生壓力躍升,當皮質醇可以釋放到身體中時,該速度被列出。早上,應該採取利尿劑,它們的利尿劑效果與血管壁上的弱化壓力正確地結合。
其他,不太藥理,觀察 - 除臭劑和止汗劑在睡前之前最好施用。
該實驗參加了60名18至65歲的女性,結果表明,使用除臭劑的樂隊對汗水產生的較小不便,而不是那些早上做的那些。雖然發現了對這一事實的詳細說明,但有一個建議,大多數止回者需要幾個小時才能在毛孔中獲得自己並開始行動,並在淋浴後的早晨,我們只是與第一個膨脹波一起洗滌它們。
基於類視黃醇的抗衰老和抗蒸汽療法也應在夜間施用,以免將它們暴露在光線和外部環境的影響下即時破壞。出於同樣的原因,皮膚科醫生建議所有皮膚軟膏,包括來自濕疹和牛皮癬的資金,申請過夜。然而,這裡,存在純粹的技術問題,因為它不會擦除枕頭和床單......
在另一個時刻,觀察腫瘤醫學家在健康細胞處於靜電階段時,在夜間建議抗腫瘤藥物申請,因此昂彩的侵襲性攻擊僅落在病態的細胞上。
但每個人都,重複醫生和藥劑師都是非常個性化的,有必要考慮到消化系統在晚上睡覺“睡眠”的事實,因此口服的藥物可以吸收比白天的時間更長。出於同樣的原因,慢性便秘的藥物應直接在睡前直接採取。
骨質疏鬆症醫生的藥物建議在早餐前早上服用。
拍攝哮喘原則的準備也適用於我們的生物態的強烈依賴。哮喘夜襲總是更強壯的,因為從午夜到四個早上四個腎上腺素和皮質醇水平在身體中急劇下降。此外,在清晨時鐘,一個流浪的神經正在放鬆負責肺部的鬆弛。呼吸系統度假村導致攻擊的整體夜國。因此,醫生推薦哮喘學前睡前使用類固醇吸入器。
然而,分配給患者哮喘的類固醇不應在晚上六點稍後施用,因為他們可能有睡眠可能存在問題。
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