Pavel Zygmantich:“悲傷經驗的階段:不是那麼簡單”

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    互聯網用戶用於相信心理學。至少在最普遍的層面。我們中的許多人,沒有眨眼,使用術語 - 吉茲,斯德哥爾摩綜合徵,有毒葡萄酒......但普及知識經常在失去一些非常重要方面之前簡化。心理學家Pavel Zyggmantovich講述了它如何發生故障的五個階段。

    這筆記致力於悲傷的經驗,也許是我是一個悲傷。你聽說過悲傷的經驗階段,讓它溫和地說,不要達到現實。

    所以讓我們從一開始就開始。許多人在互聯網上寫著,寫著,面對悲傷(損失或有關可治癒疾病的信息),一個人一直生活五個階段:

    1.拒絕(這是一個錯誤,這沒有發生,實際上一切都是錯誤的)2。憤怒(這一切都是因為你,這是你在這裡幸福的時候有罪,我有悲傷).3。討價還價(如果我做某事,那麼情況會改善,你只需要想要正確地“同意”)。四。抑鬱症(一切都很糟糕,一切都很糟糕,無望的情況).5。驗收(我無法解決任何東西,了解這是如此,我沒有感到陽痿和恐怖)

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    這五個階段的作者 - 伊麗莎白Kübler-ross - 於1969年在1969年提出了他的豐富與垂死的人的經驗。

    許多似乎是。實際上,因為它經常發生的是一個面對的人,說,隨著新聞“你有無法治癒的疾病”,第一件事並不相信它。他說,他們說,醫生是一個錯誤,再次檢查。他去了其他醫生,另一個考試發生在另一個考試中,希望聽到以前的萊卡被誤認為是誤。然後,一個人開始對醫生生氣,然後尋找癒合方式(“我理解,我的錯),因為我生病了”),然後,沒有什麼能有幫助,一個人落在旁邊,看著天花板,看著天花板然後抑鬱症通過,一個人抱著他的病情,並開始生活在目前的情況。

    似乎,克爾勒 - 羅斯正確描述了一切。這只是為此,描述是個人經歷,而且沒有。個人經歷是研究中非常糟糕的助理。

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    首先,存在矯正效果,在這種特殊情況下,這種情況合併了自我調節預言的效果。簡單地說,研究人員收到了他想要的東西。

    其次,還有許多其他認知扭曲,不允許在基於經驗的個人結論的基礎上進行客觀結論。為了實現很多複雜,好像在他們的研究中的冗餘操作。

    KÜBLER-ROSS沒有這樣做的操作,銷售效果沒有刪除,並且結果接收到僅部分地部分地指的方案。

    實際上,它恰好這個人正常運行這五個階段,它處於這樣的序列。它恰恰相反。並恰好在混亂的序列中只有一些這些階段經過且一般。

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    因此,例如,事實證明,並非所有人都否認損失。讓我們說,在康涅狄格州的233名居民中,倖存下來的配偶或配偶失去,大部分開始都沒有否認,而是立即謙卑。並且通常沒有其他階段(損失至少兩年)。

    順便說一下,康涅狄格州的學習應該給我們帶來另一個有趣的想法 - 如果人們從一開始就經歷了謙卑,那麼就謙卑會談論經驗的分期,沒有其他階段,沒有其他階段?也許沒有階段,但只是形式的經驗,根本沒有相互聯繫?問題…

    在另一個研究中,表明,首先,有人從未恢復損失。並且,其次,“謙卑程度”取決於,包括研究人員的問題(你好羅塞倫的效果)。

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    這項研究是在車禍中失去親人(事故後4-7歲)中失去了親人的人群。因此,根據研究人員從30%到85%的受訪者的問題,他們說他們仍然不接受損失。

    一般來說,損失和/或悲傷的經驗非常廣泛,取決於大量因素 - 突然性,關係水平,共同的文化背景等等,許多,許多人以及許多人。在一個方案中根本不可能。更準確地說,如果您提出頭皮,可以避免確認研究方案。

    順便說一下,Kübler-ross本身寫了階段可以是混亂的順序和它們,另外,你可以堅持無限的時間....但這再次返回我們的問題 - 有沒有任何階段?也許有隻是生活悲傷的形式,實際上它們與方案和/或序列沒有相關?

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    唉,這些自然問題似乎忽略了。並且徒勞無功......

    我們將討論這樣一個問題 - 為什麼Kübler-ross的計劃,未經生產的,不合理,所以熱情被接受?我只能假設。

    最有可能的是,案例是可訪問性的啟發式。什麼是可訪問性的啟發式(ENG。可用性啟發式)?這是正確的評價過程,其中正確性的標準不符合所有事實,而是易於記憶。我馬上所記得的是真的。 Kübler-ross的方案使您可以輕鬆地記住您生活的案例,從電影從朋友和親人的故事中。因此,它似乎是正確的。

    Cubler-Ross計劃是否有任何益處?就在這裡。如果一個人有權說它會像這樣,他的病情可能會(也許!)改善。定義,它發生了,產生幾乎是一個神奇的效果。當他們知道他們正在等待他們時,有人平靜下來,無論即將到來的積極性或消極性如何。此外,來自那些與悲傷碰撞的人可能(也許!)如果你知道他會發生什麼,那麼就會得到緩解。

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    來自Kübler-Ross計劃是否有損害?就在這裡。如果一個人沒有根據這個計劃的悲傷,他就是從各方面被告知,有必要像這樣生活,一個人可以製定各種並發症。這被稱為yatrogen(對來自醫生的患者有害影響)。這樣一個人可能會以一種有罪的感覺來到我:“我被告知我必須否認我的妻子的失去,然後生氣,但我不是那麼......我不正常?“一方面,當然,我是收益,另一方面 - 如果一個人沒有摩擦,如何生活,他沒有這種內疚感。

    因此,您可以在日常生活中使用該方案,但沒有必要為通用之一升級和提取。從這可能傷害不僅僅是好的。

    總結。 Kübler-ross的計劃不再確認,取自作者的個人經驗,根據定義,誰沒有偏見。該計劃不是普遍的,它對所有人和遠離所有情況都不有效。該方案使用有限,有時可以應用方案。該方案具有明顯的傷害,最好不要普及該方案。

    我有一切,感謝你的注意力。

    資料來源:Phael Phael Zyigmantovich頁面

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