你也是，早餐通常想要給敵人嗎？你通常吃什麼早餐 - 炒雞蛋或...更多炒雞蛋？事實上！雖然如果需要，糖漿雞蛋可以超越識別。
如果你烹飪有創意的東西 - 同時快速簡單 - 所以有可能和正確的營養擅長變得不恰當。事實證明，您有早餐 - 出色的早晨娛樂和意味著醒來！懶惰的冷燕麥
原料：四分之一的一杯燕麥片，三分之一的牛奶，四分之一的酸奶沒有添加劑，一勺蜂蜜，如所需 - 水果，香草素，磨碎的巧克力，果醬。
這個過程本身。燕麥片，牛奶，酸奶和“味道添加劑”送到一個蓋子的玻璃瓶子。小心翼翼地搖動，使一切都移動 - 並放在冰箱的前面。早上，甜點已經準備好了 - 冷，美味，也很有用！幾天后，它可以存儲在冰箱裡。如果將食材折疊到塑料容器中，您可以將其作為簡單，愉快和無害的小吃。
快速蛋糕
原料： 3湯匙麵粉，盡可能多的糖，2湯匙可可，多牛奶，一勺可溶性咖啡，雞蛋，植物油，四分之一的茶匙，略帶香草蛋白。
這個過程本身。麵粉，可可，咖啡和糖混合良好。我們倒牛奶，趕雞蛋，擠壓香草，你應該如何通過叉子。所有這一切都是用杯子，用油潤滑，在微波爐中。在最大功率模式下花一分鐘和半分鐘後，蛋糕稍微潮濕，溫柔和空氣！
懶惰的煎餅
原料：一杯麵粉，一杯牛奶，一對雞蛋，2湯匙糖，一塊黃油，一點鹽和檸檬汁。糖漿，或蜂蜜或果醬。
這個過程本身。牛奶和雞蛋，鹽和糖加上檸檬汁 - 我們將所有這些都送到碗裡並混合。還有熔化的油，麵粉 - 並再次混合。現在這一切都在鍋內和弗萊分鐘5.我翻過來，準備好了幾分鐘。現在刀片是由這種麵團“粥”製成的，在鍋中Tomm持續三分鐘三分鐘，鋪設並倒入你的喜好。
米飯用櫻桃
原料：一杯米飯，200克櫻桃，一對牛奶眼鏡（或水），一點糖，黃油，檸檬汁，香草蛋白和肉桂。
這個過程本身。在牛奶或水中穿米粥，洗滌櫻桃並取下骨頭。現在在煎鍋中抓住他們15分鐘，用糖睡著，撒上檸檬，最後有一個香料。米飯鋪設在盤子上，頂部 - 甜蜜的櫻桃，你可以把所有的美麗倒在剩下的焦糖上，裝飾薄荷。
提案書中的香腸
原料：取決於食慾 - 幾張Lavasha，一些香腸，小胡蘿蔔，黃瓜，一點北京捲心菜。一些檸檬汁。對於熱狗粉絲 - 芥末，番茄醬和這一切都。
這個過程本身。從切碎的捲心菜，精細磨碎的胡蘿蔔，切片黃瓜和沙拉滴的果汁。我們在皮塔餅上鋪設了一點，用香腸膨脹，潤滑它的樣子，我們轉動“轉換器” - 以及微波爐上幾分鐘。作為一個選擇的選擇 - 在煎鍋中，最脆弱。
三明治與鱷梨
原料：麵包吐司，鱷梨，雞蛋，植物油，鹽胡椒滴。
這個過程本身。在一塊麵包中，一塊玻璃完成“孔”，雞蛋被分成杯子，略微擊敗。我們在預熱的煎鍋上撒上烤麵包，在那裡倒雞蛋。太烤了 - 我們翻過來幾分鐘。鱷梨雖然我們清潔，切割，變成叉子，鹽辣椒，你可以撒上檸檬汁。現在用雞蛋塗抹這種糊狀物 - 從樂趣中咂嘴！
格蘭諾拉麥片 - 超級Muesli！
原料：對於兩隻 - 150克的赫拉克勒斯，在少數杏仁，葡萄乾，kuragi，一些南瓜種子和糖。一點點蜂蜜或糖漿，你可以水果漿果。
這個過程本身。成分除了最後兩個之外，在烘烤的形式中混合併放入預熱的烤箱中20分鐘。我們在烤箱中拿出，輕輕混合 - 再烤箱再換15分鐘。現在我們水，裝飾水果和kaifuh 。你可以打印更多 - 用冷敷，它也是美味的！
懶惰的“綠色”餃子
原料： 400克奶酪，150克菠菜，雞蛋，一塊固體奶酪，約250克麵粉，鹽胡椒，仍然可以蒔蘿和其他綠地。
這個過程本身。洗滌的菠菜被粉碎在攪拌機中，用奶酪，雞蛋和磨碎的奶酪混合在碗裡。相同麵粉的Syll，徹底混合。麵團應該有點粘。相反，它進入香腸並將它們切成碎片。扔進沸水，煮幾分鐘，準備裝飾綠色 - 並在身體和靈魂中欣喜。
大蒜麵包 - 對於那些在家工作的人
原料：長方形寶石，100克黃油，大蒜丁香的大蒜，有點心愛的綠葉，捏鹽。
這個過程本身。長方形寶石隊。其他一切都融入了攪拌機。現在用大蒜黃油塗抹麵包。原則上，已經好吃了！但是如果飢餓尚未醒來，我將在烤盤上放置我們的創作，為糕點奠定，並在預熱的烤箱中送20分鐘20分鐘。現在，胃口已經醒來並喊叫：“好吧“！
釀梨
原料： 1大梨 - 一對糖勺，一對湯匙奶酪或溫柔的軟奶酪，一片黃油，一點碎堅果，你可以有點肉桂或迷迭香。
這個過程本身。我們清潔梨，切割並切出核心。在鍋中融化了油並將糖倒入其中。當它溶解時，在這個焦糖的焦糖中煎炸到令人愉快的金色。我們在板上鋪設了一半，加深了奶酪或奶酪的勺子，然後 - 堅果和調味料，我們將剩餘的焦糖澆水。可持續的幸福！