不呼叫良好的婚姻是真的。我們自己正在建立這種情況，你崇拜它，週期性地和熱情地帶來這件事。我們通常在6年後到達工作者專家，迫切需要修理......
所以約翰·戈特曼（John Gottman）是修復有缺陷婚姻和整個研究關係制度的創始人的專家。他制定了整個理論，25歲探索了數百夫婦。什麼是單獨有價值的 - 心理學家長期以來，幸福地結婚了。但這不是運氣！畢竟，它以前的聯盟跑到離婚 - 並帶來了很多有用的體驗。所以戈特曼不建議糟糕！摘要他的幸福婚姻和提示的公式，如何將它送到幸福的方面;）
1. M和W之間的友誼
它存在，是的。她不是一個障礙，婚姻！相反，一切都像老年人一樣保持在它上面。兩個合作夥伴都投資了一些普通資本：利益，情感，計劃，慾望和希望。如果您對他有頁面騎手，但您無法通過某種唱片，這是一個令人不安的鐘聲。因為補丁來了，但它可以復活。如果你知道如何溝通。並與一個不友好的個人溝通 - Nafig需要？
2.吸塵器作為壯陽藥
一個幫助房子的人導致伴侶更強大的吸引力。所有的，因為他所說的是：放鬆，親愛的。我非常愛你，因為你甚至用垃圾桶進入不平等的批次。它比獲得猛獁象更酷。
3.回复飼料
在日常生活中，我們不斷吸引對方。與重要的散文（“想像一下，他們沒有給我這麼多！”），在Trifles（“哦，看哪隻貓！”）。反應可能不同：“是的”，“不要打擾，我很忙”，“貓？和“inter”-to blur！“或者 - 你完全反應：你說的是無關緊要的，但你注意，我們要注意，我們對伴侶的生動反應“轉動”。它越多，越來越多的機會來提高赫特壁爐。所有學習的Gottman夫妻倆只在第三個案例中彼此彼此脫落了幾年。
4.善良會拯救婚姻
這不是一個柔軟，而不是忠誠，而不是感情。這種能力不會跳上玉米，不要完成撒謊。 GOTTMAN認為，善良不是一個目標。什麼是需要不斷訓練的肌肉。它是他們會在一個關鍵時刻帶給你。當然，最關鍵的時刻是衝突。當然，每個人都觀察到有時候在艱難的分鐘中冒犯了“攜帶”，以便他們根本不能羞辱，不要侮辱，不要閉上耳朵道歉。好吧，所以 - 做到這一點的能力不應該訓練在貓身上。也就是說，在小家庭拆卸。
錯誤應該原諒
如果合作夥伴興奮和說愚蠢，我該怎麼辦？附上潘......那就是，告訴他他錯了 - 忘了和原諒。否則，慢動作的炸彈形成在你身上，你在ka -ku巫術頭上的一個很好的時刻！再一次：原諒並放手。如果它真的是快速的廢話。而不是系統意識令人討厭。
6.解決不可能接受
現在好像悲傷的消息。原則上可以解決69％的家庭問題。至少，我們打破了牆壁或劈裂，忠誠 - 一些基本裝置不會改變。如果他們假裝改變，那就會受到更多的傷害......或者只是一種幻想。有一些卸載管或強迫店舖的特徵必須簡單地共存。好的，或從他們跑。重要的是清楚地了解你的完全是什麼。
7.五到一個
每對都有樂趣和乏味。讚美和名字。快樂和怨恨。壁櫥裡的愉快的回憶和骷髏。所以！幸福婚姻的籌碼不是沒有減數。並且每一個減法應該有五個優勢。有一天的爭吵 - 恢復五天。在一個被遺棄的襪子上 - 一束五雛菊。等等。試圖為緣故計算實驗很有意思！
7 Gothtman Soviets婚姻
1.不要忘記幫助平均對，戈斯特曼，甚至感覺到某些東西都是出現的，為家庭心理學家提供了一個廣告系列。遲到了大約六年。有可能按時花費和愉快地轉向。
2.過濾“Bazaar”！
即使心靈被凍結。努力，不記得七歲的罪，不要提到痛苦的缺陷，不要稱之為壞話。記錄器。到底，親屬的枕頭。但不要癱瘓。
3.尋找建設性 “我有多少次告訴過你，你只是激勵” - 它可以傾注憤怒並拉動蒸汽。但不是為了達到所需的。導致聾人防禦和積極的反擊攻擊。自動和邏輯。 “聽著，我需要你的幫助......”但事實上，實際上解決了問題。
試著見面很明顯，為了放棄自己，你的興趣和你的生活不是愛，而是男人的一個。但在不是最基本的事情（如：“在星期六晚上花在哪裡 - 在酒吧或媽媽中）仍然需要做出讓步。定期。
5.不要害怕要求尊重
不是在意義上：“男人，T-you uh-vazha - 吃我？”在這種意義上，如果在你的自尊心和自尊心是一個靴子，它就不能被吞噬並忘記。會更糟。我們必鬚髮聲。如果一個人不合適 - 他會考慮到。如果他是一個道德強姦犯，那麼沒有婚姻保護技巧會幫助你。在他們的爐子裡 - 手中的雙腿。
6.前進和兩個向後體育和衝突，搬到攻擊性，不要忘記製作“撤退”。類型：“我明白你不是很舒服，”我很抱歉，如果聽起來很尖銳，“我可能是在這裡有罪。”這不是卑鄙的弱點，這是一個心理的Aikido。最後，如果激情耗盡，以便沒有逆轉工作，就像重啟一樣，你可以找到一個出乎意料的有趣的一面和核心，用於放電 - 或者超時適合。
7.好 - 五個！這也許是玻璃黨在愛情和人類關係中最重要的誡命。請參閱幸福婚姻的公式中的第7段 - 帶來你可以，愉快，善良和永恆。然後“太陽”的數量肯定會超過“雲”的數量五次。你會很開心！
