住在假期，不要瘋狂

十二月不僅僅是一年中的較暗，他也是最緊張的。你就像一個Stakhanovka一樣屠殺，煩惱禮物，派對和新年前夜的不負責任，在街上的黑色和冰上，以及“真正的愛”在電視上打開，一般地暗中你只是有義務在節日心情中浸透。而且它不是。

但沒有什麼可怕的，我們知道如何避免大部分前聖誕節密封和刺激因素。記錄。

鋪設維生素組

現在開始傾向，因為效果沒有立即出現，而是在年底。每個蔬菜，豆類和至少來自藥房的維生素複合物都不是在你將得到它們的形式中如此重要。但你真的需要它們 - 缺乏體內組的維生素，很難以必要的數量生產神經遞質血清素和多巴胺。他們的缺乏導致繁殖，掌握和報警。你可以，你認為生活沒有問，但事實上你需要一個童話教父，這將解決一切，而是一對藥丸。

他媽的人字形

或不是聖誕樹和枝形吊燈。或者在榕掛上的花環。不要指望12月31日，早點帶上玩具。許多人認為，在最後一刻，有必要為假期裝飾房子，否則聖誕樹將挖出來，貓用閃亮金屬絲燒毀，眨眼將為癲癇帶來癲癇。沒有這樣的東西 - 這款儀式來自童年撫慰，讓您實現滿足感和安全感。在環境心理學雜誌上發表的一項研究證明，一般裝飾房子的人（特別是特別這樣做）表現得更輕鬆友好。

推遲社交網絡

在假期之前，一切都從鏈條喝醉了，開始用雙重力量來衡量年度的成就。芯片幾乎是一切疑問 - 如果我似乎沒有失敗者，今年是否會徒勞無功？ - 他們開始收集社交筆劃，出版選擇最好的照片和設計師樹。您還可以帶來結果，將它們與在Facebook中的顯示進行比較，得出結論，您的結果是一些令人失望和液體。這絕對是額外的壓力。到Facebook，VKontakte和Instagram。無論如何，只留在信使，經常與那些是路的人聊天，無論成就如何。

不要喝

是的，一系列人群，企業活動和其他沙巴車將開始。你也知道，只是提醒：那些經歷壓力和存在危機的人，酒精禁忌。他加劇了所有的感受，如果你的感受不是很好，那麼機會就是在派對結束時，你將被抗灰度咆哮。果汁 - 是的，可樂 - 好的，最簡單的雞尾酒 - 也會下來，但沒有沉重的40度砲兵。

不要讓自己快樂

我們會誠實：事實上，假期前的一切都不開心，但卻是雜亂無心的，擠壓，邪惡和悲傷。我們認為不是關於孟加拉燈和魔法，但我們的Sharashka想要享受溢價，在粉碎，孩子，到祖母，到祖母不去，在數學的控制中，禮物成本為整個條件，慶祝無處並燒毀他們火災，這些假期是腐爛的。但與此同時，我們認為我們相信他們必須微笑，捕捉嘴巴的雪花。放鬆，沒有人可以按照時間表開心。