如果你們都來自瑜伽的耳朵，你以某種方式危險地擊中啟示或漂移腿部 - 閱讀Kati Leonova的文本。他是關於瑜伽不是可怕的事實，而且不困難。
通常在他們編寫涼爽的女士的建議類型中，這些女士們在薩爾瓦桑桑睡覺（任何其他以“Asana”的結局），必然素食主義者，並在5點左右起床。所以，我不能在早上5點起床（甚至在7），我喜歡肉，我不相信Karma / Dharma /任何其他關於印度語言的任何其他事情 - 簡而言之，一個普通的人也有了沒有運動沒有創造。因此，似乎我的經驗將與大量普通懶人濫用的侵犯者有關，沒有刻板印象，道德和宗派主義。
我開始在秋天的某個地方，當它在街上特別噁心時，我的頭暈病了兩周而不停止。在帖子前一天，我站在頭上的頭上，把我的腳放在蝴蝶裡。在頭上的頭上，它結果，我的父親可以起床，蝴蝶就像一個男人在圖片中，我只有一點點施用一點。
為了誰。對所有人
和男人，和女性。瑜伽是女權主義的一種勝利：最初，男性業務是成為一名教師和聖人 - 女性開始掌握並捕獲了行業。現在每個人都仍然是地板：男人在架上涼爽，更快地更快（因為手更強壯），女性越來越好扭曲。那些和其他人同樣想要放鬆，獲得力量和享受。而對於年輕人，和老。瑜伽不是一個地獄色的狂歡載荷，而不是舉重，從中趕出疝氣或什麼。在瑜伽中，只有逐漸逐漸，在任何年齡都被設置，就像它一樣。
對於健康，而不是很好。所有Asans都有變化，因此您可以選擇選擇適合您的局限性。我積極假裝一名孕婦，孕婦站在一個像神頭一樣。但代替爭取者（當身體展開到與自然對面的位置），她對自己稱為。
做什麼的。對於任何地方
在這個和瑜伽芯片中：動機可以在任何地方，你完全從課堂上得到你想要的東西。在跑步期間，我現在只有我現在死去的想法，和我仍然沒有死的時候。滑雪是一個令人愉快的恐懼，從山脈的美麗和純淨的空氣的速度和享受嗡嗡作響。
在雜亂無際時，只有最終的石頭，克服不可逾越的興趣（這對鵝卵石捕獲而感到不舒服）。在普通運動中，總有某種預定的印象情緒，是，是的，可以，但他總是獨自一人。
瑜伽是每次給出不同的東西，但是你現在所需要的東西。你在早上做了 - 在睡前睡覺之前，睡覺前的快樂，壓力 - 放鬆，度假 - 甚至更享受自然，美容，大海，能源。
我的朋友在50多個朋友的朋友開始去瑜伽。他喜歡的是什麼：圍繞著一些女人，年輕，以及他的所有關注 - 它將被提供，並將支持，讚美。老化關節是有用的令人愉快的。
在哪裡。事實證明
現在在醫院，為手術做準備，我等待鄰居對程序的關心，開車了十幾個蘇里納斯卡。如果我用自己的滑雪或一套Gankellek去醫院，那將是奇怪的。
如何。你想要的那樣
- ashtanga vinasa - 圓圈中的同一組轉換。
- Hatha是最常見的，所以所有的老師都不同。
- 瑜伽在空中 - 你的小腿懸掛在吊床上的天花板上。
- Bikram - 熱門房間裡的汗濕的阿姨。
其次，與瑜伽有幾種不同的關係：從健身瑜伽，偏心瑜伽，在側義，側義，其中香和三次“歐姆”。我喜歡中間的東西，以便當你試圖把腿部推向你的腦袋時，老師可以嘲笑你，這兩個音樂都是愉快的，可以記住。
在我的大廳裡，教師共享經驗。一名學生抱怨而不是瑜伽，而是某種體育教育。給我，說，玩杯子。播放 - 每個人都很開心 - 立即瑜伽，冥想，與你統一。
第三，你可以用老師和團隊在youtube上單獨做，或者仍有眾多應用程序。像往常一樣，找到自己很重要。
對我來說，最有用的是工作室的介紹性課程，帶有負責問題的現場教師，並講述未顯示靜默應用的事實。還有Adriene瑜伽：在30年代瑜伽挑戰中註冊，在早上獲得令人振奮的侵奪，並在笑話和美麗的女人下製作簡單愉快的東西。
為了什麼。對於你想要的東西
瑜伽教授注意。所有關於統一的統一和身體的瑜伽，好像誇耀它響起。在瑜伽中，只有你可以製作asana，只有你可以，始終有幾種變體，具體取決於您的功能和需求。
在普通的生活中，我開始注意到我的身體目前想要：抽煙，吃或吞噬，當是時候停止了瘋狂的會議循環，按摩腳或毯子下毯子。
瑜伽教呼吸。我學會了正常運行，而不是在第三分鐘內窒息。當“Katya-Whe-y-US-So-and-photo-and-html-and-html-tags-ock-descripe時，我學會了一刻在工作中冷靜下來。當你依次提高10分鐘或不同的鼻孔時，修改狀態，你可以自由，沒有毒品。
瑜伽正在發展身體培訓。我是一個可怕的懈怠，我甚至有努力打開。現在我可以用十幾次噴霧，我在疾病後更快地恢復它，停止沿著上班途中註意到王牌。
因此，瑜伽每個都給自己，結果列表以及原因都是不同的。沒有主要的食譜，沒有專門知識，沒有限制。做 - 根據你想要的，得到你想要的東西。你仍然可以漂亮。
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