準備好，親愛的，你需要能夠。我們向職業心理治療師的幫助問道，奧爾西亞省（MSU，IGIP，MIGIP，奧地利大學博士學位，3本關於心理學和9年的經驗 - 一切都是嚴重的），她告訴我們如何讓自己將自己與灰塵混合在一起，將掃帚送到底板上。
這是對喜歡說：“如果我不能踢自己，我就不會得到任何東西。”對於那些似乎對自己談話的人來說，是一種恥辱。對於每個人認為他們沒有實現任何東西的人，不要實現並且沒有實現。當然，你已經試圖貶低自己，但如果你仍然認為你有任何東西在你身上，這意味著它的專業是不夠的。好吧，現在沒有，現在我們會解決一切，而且你不可轉讓地摧毀你的自尊心。
在Gestaztist的智能文本中，這些過程有兩種類型的過程 - 否認自己和轉移。始終是重要的，作為科學稱為從事的過程？好吧，現在你知道。
否認自我。這是我自己的。
這不是我。一點也不。我甚至沒有在那裡接近。
重要的是要理解 - 當折舊時，一切都很好，必須歸因於其他人，以及所有壞人。是花瓶嗎？我掉了下來。贏了比賽？那不是我。
你有多，你的姓？
很簡單的。不要放棄。
首先，姓氏，當然是我的。但在它旁邊，您需要編寫老師的名稱。他是最好的，這是他的工作，沒有他，我不會忍受附近。
其次，陪審團熟悉和同情。好的。或愚蠢。我把它置於不可行的高標記。
第三，我突然在我的聲音中。通常我是一個傻瓜傻瓜，我無法連接兩個字，我陷入舞蹈，愚蠢的數學。然後宇宙以某種方式被淘汰，半小時從我這裡做了一顆明星。另一個時間不會那麼。
第四，這通常是一個事故。馬什不得不去參加比賽，但她摔斷了他的腿，但一般來說，馬薩已經陡峭我百次，如果馬什將永遠，我永遠不會知道。
第五，這是爸爸的媽媽。如果他們沒有帶我進入杯子裡，沒有擊敗鏟子上的鏟子，沒吻我的肚臍，沒有大聲喊我浮渣，那我就不會到達圈子到圈子，我做到了不學習如何嘲笑，我不會得到無條件的愛，沒有形成戰鬥。
競爭不會贏。
第六，這些都是基因。不，不是我。基因。這是在我身上，如在電影中，奶奶Agraphen Arkadyevna重新創建。所以她是哇。當然，我沒有。但是每年一次Arcadevna的Agraphenes的5％正在創造奇蹟。一般來說，大腦不是我的，我來自猴子。從加拉加西亞的腳。所以當然這不是我。
不是我的勝利。並且不提供，我不會採取。
轉移化
還有另一個膝蓋，重要的是不困惑。在這裡，您需要銷毀正在發生的事情的整個值。當然，你參加了比賽。甚至贏了。但徒勞無功。
首先，比賽很糟糕。對於蠢貨。對於超級亞達爾斯，甚至也不。它可以贏得它甚至是Chrome Chihuahua，但他沒有來，所以你贏了。
其次，法官是白痴。他們沒有註意到輝煌的瓦西亞，他們出來的是，他沒有準備好，並且在甜腹症下喝醉了，一般來說，人才冒犯了，並給了你獎。
第三，當然，這場比賽你贏了，但他一般是區域性的。還有一件全俄羅斯。世界。艾莉安。在這些比賽的背景下，這只是一種可憐的。當然，你輸了，沒有什麼可想到的。
第四，好吧，你贏了 - 什麼？掛這個獎牌的地方？房屋已經編織了牆壁，從天花板上懸掛，沒有錢沒有從中添加錢，預期壽命不會增加，一般來說，這不清楚為什麼你如此糟糕。昂貴的粥會更好。
第五，在這裡，順便說一句，是的 - 關於粥。雖然你參加了我們的比賽，但沒有晚餐的丈夫是Curtsy，所描述的孩子，而最喜歡的岳母是由商店裡一包牛奶攜帶的。這是，首先，因為你（見第一點，一切都不糟糕 - 你應該責怪），而且，第二，而不是森林的比賽，有必要餵養她的丈夫，改變孩子並攜帶包裹。岳母。好吧，或者再次擰緊燈泡，再次擰緊燈泡，改變孩子們，然後清洗婆婆的樓層。很少，突然你是一個男孩。嗯，一個像灰姑娘一樣的女孩，只有在用小手寫的五張紙上履行案件列表並變成南瓜之後，只有競爭。
嗯，昂貴的學生，記住，記錄了嗎？在這裡，現在你們都知道，但實踐當然仍然很重要。不要忘記練習“這不是我”和“這是所有垃圾”，無論你做什麼。然後你將保證是低自尊，幸福和完整的差，無限的感覺，你是一個失敗，剩下的或已經微笑，或者即將分享。
享受。