1.學士的生活方式和積極的態度
2.早上吃粥，不要與男人聯繫
3.每天都有活躍的生活方式和啤酒銀行
4.長壽不依賴於我們，一切都是預定的
5.跑，不要吃有害的食物，更常見的笑容避免壞人
6.觀看你的健康和生活。不要讓任何人邪惡，更頻繁地微笑
7.進入積極的生活方式，不要拒絕自己的樂趣
8.在你的腦海里工作，每天吃4-5次，而且往往走路
9.吃更多的蔬菜，對任何人都不會生氣
10.戲劇，它鎮鼻
11.早上享用冷水淋浴，吃水果並進入大自然
我們經常認為老年，作為一個不可避免的懲罰。但這個選擇的英雄證明了相反的。如果90人可以開始運行馬拉松，那麼你肯定會把自己送走。
這位愛爾蘭人同意只在104年內搬到養老院。在此之前，她為自己服務了。布里奇特在一名護士工作了80年，甚至在肯尼迪住院時都在為醫院照顧，腿部受傷。儘管年齡濃郁，但她從未結過婚。學士學位的生活方式和積極的態度，這裡有兩個來自Bridget Davlin的長壽的食譜。
Jesse Gellen是蘇格蘭最老的居民。今年1月底，她注意到一百九歲生日。在他們舊年的年齡，傑西經常去音樂會和教堂。如果你想長一點，那麼聽哥倫比亞的說法：永遠不會聯繫男人。伙計們不會花費他們帶來的問題。第二議會更加滿足 - 早上吃粥。不可能說我們同意所有要點，但我們是誰與之爭論？
馬克不同意上面表達的女士們。生活的學士，他認為破壞性。這個強大的老人在106歲上拿了一輛車，但在駕駛執照到期後沒有擴展它。他相信，他幫助生活的生活方式和啤酒。幾十年來，幾十年來，他每天喝一罐皺巴巴的。
2015年4月，Gerall Talley被認為是世界上最古老的女人。無論如何，來自可以確認年齡的人。 Jeralin說，他從未搜索過長壽的食譜。她總是帶領一個積極的生活方式，即使是現在，儘管年齡濃度，但它是定期選擇釣魚的。但是這位女士認為每個人都會像他的意圖一樣生活，這些問題並不是我們的權力。
糧農組織喪偶並從印度搬到他的兒子到倫敦。坐在家裡，作為一個農村居民，它似乎令人沮喪，極其有幫助。然後他走到外面跑了。救濟費那麼八十。經過八年的培訓，他參加了倫敦馬拉松，九十年來，他跑了一個不到七個小時的距離。 93年，他跑了5小時40分鐘的同樣的馬拉松，在90年來的年齡類別中投入了世界紀錄。
在過去的三十年裡，賈被從世界上孤立並在洞穴裡生活隱士。他認為，許多人都在地球上創造了地獄，引領了一個糟糕的生活方式。賈大哥寨認為金錢只創造出問題。當他們沒有，那麼沒有問題。他建議微笑，因為笑容至少十年的人恢復活力。
即使通過移動百年，Baster也不會改變他的習慣。每天他喝了大約三升他心愛的黑啤酒，抽煙一包香煙。不是最健康的生活方式，但這位紳士的年齡是為自己說話的。他在97歲的時候退休，他趕緊坐了楔子。 101年，巴斯特跑了十點鐘的倫敦馬拉鬆比賽。據說即使在馬拉松期間，他也錯過了幾個啤酒杯。他希望在記錄吉尼斯書中納入，但沒有找到確認他出生日期的文件證據。
球形酒吧是一位醫生，他正在莫斯科的自己的醫療中心收到。我需要註冊一個月。球吧認為，要立刻吃飯很重要，一定要經過，並一定每天都在走路。即使天氣不好，走路。此外，根據滾珠絲槓，訓練意識很重要。不要急於，並專注於對你重要的想法。投擲很多能量。喇嘛酒吧酒吧的強制菜單包括魚，鳥，肉（豬肉除外），泡沫油和蜂蜜。他認為，在氣候寒冷的國家，有一種有害的素食。
袁每天乘客乘客，相反，可以稱為患者。在歐洲，它將被稱為心理治療師，但在中國，他是一個簡單的道教僧侶。人們以各種各樣的財務困難轉向他，對家庭問題。與其同事心理治療師不同，他不與患者收取費用。只有他們自己提供了一些東西。袁天子認為，舊人只能在百年後被調用，而且他只是一個人在多年來。
伊万今年註意到一百零零是第四個生日。他相信，在積極的心理活動中壽命的遺留方法。他不斷發揮國際象棋，它有助於精簡思想和平靜的神經。 Grossmaster每天都會充電，試圖在花園裡吃右邊和工作。最近的體檢表明，養老金領取者甚至在太空中絕對健康。
這個卑鄙的人住在坦波夫。他是俄羅斯最古老的水手。在他的歲月裡，朱利葉斯保留了思想的活力和出色的記憶。他寫了書，自信地在電腦上工作。剝落到儲備中，他確信他會居住不超過五到六年，所以他在潛艇上有一家服務。但命運另有決定。 Julius Ksyunin在歲月裡帶來了活躍的生活方式，它並沒有想到壞事。