你像營養師一樣吃,你希望你實際上生活在健身房裡,跑馬拉松,並且鱗片上的箭頭拒絕向左移動。仍然,如果它沒有右轉。這種公然的不公正來自哪裡?我們講述並解釋。
愛果實
如此健康,如此有用,所以低熱量。但水果填充了果糖,並且隨著果糖的過度到來,瘦素水平上升 - 激素,你已經發表的一切,勺子。當瘦素變得太大時,大腦就開始忽略他的呼號。結果:在肚子填補的那一刻之間,當時你覺得它時,它需要太多時間,你開始吃更多。 Doc說 - 一天蘋果,而不是每小時的蘋果。接受藥物
有些手段在簡化中具有一組多餘的重量。特別是,氟特別素,潑尼松,丙甲酸製劑和許多抗組胺藥。
但是避孕藥,如果醫生撿起來,而不是來自論壇的鑑賞家,重量增益不會引起。
非害羞
研究表明,過度勞累和體重增加的聯繫,已經是池塘驕傲。這至少是最新鮮的,來自美國診所的梅奧:那些每天睡6個小時的人,在一年中,他們每年都會比那些至少7個小時的人更多地獲得5公斤。只有一個小時,但有什麼明顯的區別。壓力
是的,一些壓力減肥 - 每個人都有熟人在離婚後已經下降了10公斤。但是如此衝突不是全部(而且這個運氣,老實說,可疑,以及下面我們會告訴原因)。當強調產生皮質醇時,胃口的增加 - 一種古老而明智的機制,在儲存卡路里和能量的情況下導致危險。是的,現在我們更像是一個沒有刀架熊的會議,但沒有支付賬戶,但我不關心身體。
那些強調壓力的人不再在壓力階段,但在抑鬱症階段,當食物味道像濕紙板和激勵,保持生活本身就沒有生命。不是你夢想的那種薄弱,相信我。
便秘
有人每天走上廁所,有人 - 每隔一天,但無論你的例程是什麼,它的變化都會導致體重波動。如果大自然沒有很久以前給你打電話,那麼秤上的額外千克沒有什麼奇怪的。在沒有其他健康問題的情況下,便秘的原因可以在飲食或脫水中缺乏纖維。吃白菜沙拉,喝一升水,看看會發生什麼。多囊卵巢
從他那裡,通過最樂觀的統計數據,1名患有20人的痛苦 - 這是很多。卵巢中的小囊腫安排激素混亂並增加男性生殖器激素雄激素的水平。頑固的痤瘡,經常和不斷的月經循環失敗,頭髮應該是,而且超重 - 對於所有這一切,我需要說感謝androgenam。此外,它們降低了對胰島素的敏感性,這調節了血糖水平 - 而且您正在獲得更額外的千克。
甲狀腺功能障礙
更精確地,甲狀腺功能減退症,其中這些鐵產生了太少的激素。超重在這種情況下絕對不會是唯一的症狀 - 用甲狀腺功能減退症,人們變得緩慢,經常凍結,他們患有Handra甚至抑鬱症,他們減少了謠言和眼睛,他們不想他媽的頭髮和指甲,性別不想感到緩慢 - 簡而言之,心靈的名字。去看醫生,跑步。荷爾蒙變動
幾乎任何荷爾蒙散射都會導致體重增加。在青春期和更年期期間保持關於這種變化的一切。如果第一個已經落後,那麼第二個必須開始準備好。不要動搖 - 這方面的第一個步驟已經發生了大約40年了,對這個年齡較小的習慣很少,並訓練更多。
偶數
它們由許多原因形成。但最常見的 - 因為你吃了鹹味。 1克鹽可以延遲高達100毫升的水,即一些茶匙鹽在第二天早上就足夠了,以檢測架子中的重量增加。脂肪食物也會減緩液體流出。在技術上,每天0.5-2千克(和減肥也有0.5-2千克,所以如果你注意到這種戲劇性的振盪,他們都很重要 - 最有可能它不肥,而是過量的水。