滋生防谷蛋白粥，敲擊擊倒臭汁的Nyoni，有機雞肉，坐著，都很滿意嗎？我們現在將極大地讓你失望，但是你對健康食物的所有了解都是垃圾而不是真實的。事實是：
神話1。我會吃低脂，變成凱特苔蘚
標記為“0％脂肪”的產品通常比可怕的有害和脂肪更昂貴，但減肥仍然從貨架上掃過它們。徒勞無功。如果你從製造的行業中取出所有脂肪，那將是非常無聊的味道。讓買家沒有給出，並沒有失望，低脂肪產品中有更多的糖和味道添加劑。
神話2。晚上卡路里推遲在腰部，早上 - 沒有
如果沒有消耗，任何卡路里都會變成脂肪，而且在獲得的時候 - 無論如何。緊張的晚餐對側面無害，但對於消化，因為在晚上胃也睡了。不足，失眠和早晨的嗜睡是肯定的，但也是額外的千克脂肪不太可能。
神話3。健康的營養很昂貴
哦，kamon。 Cruses和蔬菜是最便宜的產品，它們是彌補任何適當營養的基礎。沒有必要購買一個石膏，芝麻菜和龍蝦纖細。
神話4。麩質撕開了我們
這種神話與無麩質產品製造商一起推動他們的無麩質通心粉，以金沙的價格。事實上，避免只有那些患病患者的乳糜瀉。不知道它是什麼？平靜地吃麩質。此外，無芸甜的鬆餅是油膩的，其通常的傢伙的冠狀動脈。
神話5號。尼迪的果汁會讓我美麗和不朽
根據維生素和礦物組合物，諾伊汁是普通的果汁，當然是有用的，但不是神奇的。此外，製造商在其中射擊了大量防腐劑 - 畢竟，假設該果汁存放在冰箱中並採取微量劑量。以下是您的反思信息：在泰國，諾麗果汁製作的地方，它只在旅遊商店出售。
神話6號。脂肪 - zlo.
這是泡沫土豆，脂肪是必要的。幾乎沒有脂肪是不可能的。對於大腦和神經系統有必要，沒有脂肪新陳代謝不起作用，並且整個束的維生素都沒有吸收，皮膚年齡，肝臟是一根繩子，而女孩製造女孩的荷爾蒙，男孩是男孩，不再擔心。你會瘦，但困倦，邪惡，壞，疼痛和皺紋。那太棒了。
神話7號。來自橄欖油，沒有脂肪
含有至少800卡路里的產品如何促成和諧？這是正確的。對於屁股，一切都是一切 - 那些橄欖油，即幾塊蛋糕。但是，與動物脂肪相比，橄欖油中沒有膽固醇，它對血管真正有用。
神話8號。我吃魔術漿果goji和減肥！
吃枸杞漿果並支持貧窮的中國農民，這是肯定的。否則，Goji是一個或多或少的常見漿果。根據氨基酸，礦物質和維生素的含量，Vitard Rose Robes將Lodji與一個左側支付。和改善消化並有助於和諧的纖維，在捲心菜紙上比在普通的Tuesco Goji中更多。
神話9。蘋果 - 最好的小吃
事實上，蘋果（和橘子也是）不要中斷胃口，但相反，導致殘酷的飢餓。他們有很多醣，但很少的卡路里。胰島素非常快速地關閉這種糖（因為它被稱為“快速碳水化合物”）。但該特徵是，畢竟糖被吸收後，胰島素水平仍然很高一段時間 - 最後你想吃。飢餓更好地殺死一杯綠茶。
神話10。綠色咖啡燒傷脂肪
沒有更好，沒有比黑色更糟糕。在綠色的咖啡中，隨著廣告假設，有奇蹟的綠原酸，一個地獄般的脂肪燃燒器，在一周內翻轉雜色。這是真的，但隨著熱處理，這種溫柔的酸被完全破壞。然而，咖啡因真的加速了新陳代謝，但他來自綠色的地方 - 無論是咖啡還是黑色 - 一般都沒關係。
神話11號。來自我綻放的果汁和祈禱
購物果汁沒有更好的可樂。它們有很少的維生素，但許多醣，防腐劑和染料。而且，順便說一下，沒有飽和的卡路里 - 我們的大腦被設計成使得它沒有考慮到液體的卡路里。
神話12。從單獨的食物減肥
是和否。事實上，我們的設計使我們可以安全地在一次安全地消化所有東西 - 以及雞肉和粥。足夠的酶。另一件事是仍然可以為單獨的食物拿起產品。每日決定這個拼圖，你仔細遵循你嘴裡的東西的事實。少肉餡餅 - 較少的卡路里。
神話13。最好的甜點 - 水果沙拉
本身，他並不糟糕（如果你沒有倒水果奶油），而是把它作為甜點 - 一個壞主意。水果引起發酵過程，午餐豐富後，它是碎片，腫脹和其他非少數事物。例如，這樣的沙拉更好地在宴會之間吃 - 例如沖頭。
神話＃14.有機 - 最健康和安全
這是如何看待的。有機蔬菜和水果有時含有來自環保糞便的危險細菌，來自幸福奶牛的肉，不會用抗生素烘烤，太糟糕。在美國，每年除去噸有機產品感染沙門氏菌和其他山羊。
神話15。土豆 - 不是蔬菜
當然，土豆熱量沙拉。但比麵包或雞肉更容易。烤或煮沸的馬鈴薯是一種完全膳食產品，充滿了纖維，鉀，磷和維生素C.和所有這一切 - 在悲慘的80卡路里。
