你照顧好胸部嗎？非常昂貴的簡單規則

選擇合適的內衣

你會來救援的救援（有這樣的!!），但是你可以通過非難的規則指導：Bustharter必須堅定，但不緊，包裹你在乳房下，不要長大抗議胸部，而不是致辭。在擬合板上，跳躍並查看它的表現方式：如果它是躺著或轉移胸部，那麼可以選擇另一個尺寸或模型。

當您選擇推動格式胸罩時，請稍微細緻。您應該感覺盡可能舒適：胸罩不應該推動任何地方，揉搓或移動胸部 - 它充滿了血流量障礙，microotrams和乳化病的風險。當然不會每天穿俯臥撑。

根據最近在10年內進行的研究，那些在世界上睡覺的女性患有乳腺癌的危險22％，而不是睡覺在完全黑暗中的患者。此外，褪黑素可防止黑素瘤的發育，幫助身體處理老化。

你可以在涼水的靈魂中按摩 - 主要的東西，選擇一個不會引起疼痛的普通頭。在靈魂之後，你可以用冷水沖洗。作為一種選擇 - 每天擦拭胸部和帶冰塊的區域：它會改善血液循環。但不要過度呢：過冷卻充滿了同樣的乳腺病。

胸部上的皮膚是臉上的皮膚薄的兩倍，所以護理需要溫和。首先，不要忽視淋浴的保濕凝膠，不會允許切割皮膚。其次，淋浴後，擦拭胸部輕輕濕潤，而不是摩擦。並且，第三，不要忘記專門應用保濕霜，專門用於乳房和區域領口，甚至更好的油。沒有傷害和按摩，但最好在機艙內完成。

應該記住，乳房之間的相同行李被同樣的乳腺腺體，所以可以在那裡出現發紅和痤瘡。白天，用濕潔淨的餐巾紙擦去這個地方。

如果沒有時間和願望完全培訓，那麼至少遵循姿勢。 Paphoded肩膀並抬起下巴 - 完成的一半，誠實地告訴你。但請記住，不可能通過練習增加胸部的大小，只能泵送負責其支持的肌肉。

我們希望您已經在這樣做，但它從未不必要重複：每月5-7天的靈魂中的一個循環抬起一隻手，第二個在圓圈中輕輕地感受到牛排到乳頭的胸部。任何封印，胸部疼痛的感覺或選擇 - 原因立即諮詢醫生。我們都說。

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