由現代精神分析南希·麥利諾姆斯的經典制定的全部和諧人格的跡象。
1.供應愛情
參與關係的能力，公開另一個人。愛他，因為它是：所有的缺點和優勢。沒有理想和折舊。這是給予的能力，不採取。這也適用於對兒童的父母的愛，以及一個男人和一個女人之間的聯盟的愛。
2.工作能力
我們不僅是一個職業。這主要是關於創造和創造一個人，家庭，社會的有價值的能力。
人們對實現他們所做的事情非常重要，對他人來說是有道理和意義。這種能夠為世界帶來新的東西，創造性的潛力。經常與青少年的這種複雜性。
3.扮演能力
在這裡，我們在文字意義上談論“遊戲”，就像孩子和成年人“玩”用詞，符號“玩”的能力。這是一個使用隱喻，寓言，幽默，象徵著您的體驗並從中獲得樂趣的機會。年輕的動物經常使用身體接觸，這對他們的發展很重要。與此同時，如果動物不允許玩一天，那麼接下來將把它與雙重熱情一起玩。科學家與人進行了比喻並得出結論，兒童的多動症是缺乏比賽的後果。
此外，在現代社會中，有一種趨勢，我們停止玩的東西。我們的遊戲從“活躍”變成“可拆卸觀察”。我們仍然不那麼跳舞，唱歌，從事體育，越來越多的觀看別人。我想知道心理健康的影響是什麼？..
4.安全關係
不幸的是，往往呼籲心理治療的人是暴力，威脅，依賴 - 在一個詞，不健康的關係中。 John Bowby描述了三種類型的附件：正常，驚人（難以攜帶孤獨，所以人們“伸出”到一個重要的物體），避免（一個人可以很容易地釋放另一個，但它仍然用巨大的警報而在內。
隨後，釋放另一種類型的附件 - 紊亂（D型）：具有這種類型的人的人經常對作為溫暖和恐懼來源的護理人員的人反應。這是個人組織邊境水平的人的特徵，經常被作為孩子的暴力或拒絕後觀察到。這樣的人是“堅持”的感情對象，同時“咬”它。
不幸的是，侵犯了感情是一種非常普遍的現象。但好消息是可以改變附件類型。通常，心理治療非常適合（從兩年或更長時間）。但是，可以改變附件的類型和穩定，安全，長期（超過5年）與伴侶的關係。
5.自治
在吸引心理治療的人中，它缺乏（但巨大的潛力，因為他們都來治療）。人們不做他們真正想要的東西。他們甚至沒有時間“選擇”（傾聽自己）想要它們的東西。與此同時，虛幻自主權可以轉移到其他生活領域。例如，患有厭食症的患者往往試圖至少試圖控制它們，他們可以選擇，而不是他們的慾望。
6.恆定本身和對象
這是能夠保持與您自己的各個方面接觸的能力：既好和壞，既令人愉快和不快速的喜悅。還有能夠感受衝突而不是分裂。
我是我現在的孩子之間的聯繫，我現在的那個人就在10年。能夠考慮並整合自然所賦予的一切以及我設法在自己開發的內容。
這一項目的違規行為之一可能是自己的身體上的“攻擊”，當它無意識地沒有被視為本身的一部分時。你可以削減或讓它飢餓的分開。
7.壓力後的能力恢復
如果一個人有足夠的力量，當它面臨壓力時，它不會生病，它不會僅使用一個剛性保護來退出它。它能夠適應新的情況。
8.現實可靠的自尊心
許多人是不現實的，同時評估自己太難，擁有批評苛刻的超級自我。相反，它是可能的，高估的自尊。父母讚美孩子，想要擁有一切順利，包括“最佳”的孩子。但如此不合理的讚美，剝奪了愛和溫暖的本質，灌輸了孩子的空白感。他們不明白誰實際上實際上，在他們看來，沒有人真正了解他們。這樣的人經常表現得好像他們有資格獲得自己，儘管事實上他們沒有獲得它。
9.值方向系統
儘管有關它們的靈活性，但該人認為該人是理解道德標準的重要性。在XIX世紀，他們談到了“道德瘋狂” - 現在這是一個相當是一個相當反社會的個性障礙。這是一個與誤解相關的嚴重問題，不坦克是一個各種道德，道德和價值規範和原則的人。此外，來自此列表的其他元素可以在具有此類問題的人中保存。
10.消除情緒的能力
為了使情感 - 它意味著能夠留在他們身邊，感受它，同時沒有在他們的影響下行事。它也是留住接觸和情緒的同時能力，並思考 - 其理性部分。11.反思
保持自我失效的能力，可以看待自己的能力。反射的人們能夠看到他們的問題究竟是什麼，因此，盡可能通過幫助自己解決這種方式。
12.精神化
擁有這種能力，人們了解他人是完全是個性的個性，具有自己的特點，個人和心理結構。這樣的人也看到了他們在某人的話語和真正想要冒犯或感受到他們個人經驗和個人特徵造成的人的言論之後的困境之間的區別。13.保護機制的可變性和它們使用的靈活性
當所有情況和各種情況下，一個人只有一種保護是一種病理學。
14.平衡同時我為自己和我的環境做了
這是關於成為我們自己的能力，並考慮到與關係的合作夥伴的利益來照顧我們自己的利益。
15.活力的感覺
能力成為和感到活力。 Winnikot寫道，一個人可以正常運作，但似乎無生命。許多精神科醫生和心理治療師都寫了內心的捐贈者。16.採取我們無法改變的東西
這種真誠和誠實地悲傷的能力，因為不可能改變而悲傷。接受它的局限和哀悼我們想要的東西，但我們沒有它。
精神健康！