假期是為了在與新力量之後進行的，以投擲工作並顯示所有結果。事實上，您將來自海外或雞巴，您環顧四周 - 並立即將所有鍛煉均為零。效率，自然是大約相同的。在家裡同樣的：手的掃帚落下，自製生氣，甚至不知睡覺。
Pics.ru匆匆忙忙！以下是一些食譜，可以讓您擺脫最小的精神損失。規則二是第一天
他們被認為是最關鍵和艱難的。因此，必須提前準備。在上班前兩三天回家。遺憾的是，當然，海灘上的額外天，但他仍然更強大，對吧？在這兩天裡，在家庭中，不可能沉浸在懶惰，撒謊和漫遊 - 以及閒著，並且加強的敏銳張力將加強。嘗試去購物，邀請女朋友喝茶，並在一個寬鬆的氛圍中與他們交換，並帶著最新的城市新聞。這將有助於逐步進入當地生活的節奏。
適應
即使您在祖國休息，但在房子的南部或北部明顯，也無法避免。你吃的前兩天更小，更容易，飲用kefir或具有雙歧桿菌的膠囊。如果模式或時區改變，在適應睡眠睡眠的日子裡：兩次白天，一天晚上，比平常短。生活在這種節奏中是不斷有害的，但現在它將有助於將模式移回。給自己日子沉默
顯示郵件
最有可能，你推遲了所有假期。所以沉默地坐了幾個小時。一方面，佔領是平靜的，另一方面，相當的企業，有助於慢慢進入節奏。為了回應太長，仔細停止的信件，例如，星期六或後天的情況。進入案件
選擇一個與您有良好關係的員工，並在社交網絡中蔓延。讓他們識別出現在團隊和工作中的事情。否則，你會感到不在你的盤子裡，在改變的氛圍或情況下。如果你認為它看起來你有很多事情 - 或者更確切地說，現在我稀釋了老闆 - 只是問他先做更好的事情。如果廚師不足並搶購“一切！”，就與同事建議同樣的建議。所以你會感到更自信，然後你將簡單地行動一步，這並不是那麼可怕。
拖延
糾正週末
大清潔，因為度假後兩天已經懶散 - 錯誤。宜人的水處理和散步在一家好公司 - 偉大的。整天從沙發上看電影或用書滾動 - 沒有。去電影院或終於拜訪我的母親 - 是的。最好在安靜的公園或舒適的咖啡館裡閱讀這本書。除了心理學原因外，還有純粹的生理學。許多人承認似乎窒息，從度假返回，更加開始，再次開始工作。所以，不像那樣。在氧氣飽和的海邊，國家或森林空氣之後，有必要呼吸房屋的楔形和公共交通工具。身體如此急劇重建，所以在開放空間至少有一點。有喜歡的。在下週，你會再次下來氧氣，一切都會好起來的。