如何與孩子談論肥胖症

首先，專注於健康，而不是形式。

今天的孩子們被眾多眾多人的人們圍繞著一個完美的無法實現的身體的照片，以及另一方面，另一張廣告呼籲去嘗試新的糖果，快餐，天然氣生產和其他jank。

這個西方讓很多孩子覺得自己的重量不滿，擔心這個，唉，因為這有原因：根據對我們疾病的控制和預防的研究，在過去的30年裡，患有肥胖的兒童翻了一番，青少年增加了第四。

迄今為止，大約三分之一的兒童和青少年遭受超重。百萬患有相反的問題：災難性地飲食不夠。

談論任何年齡的人的重量可能是不全的。如果有必要與一個溫柔而受傷的少年交談，那麼賭注尤為高 - 任何粗心的詞都可以冒犯孩子。

首先，根據美國兒科學院學會主任桑德拉·哈希克博士的說法，父母本身不會理解並接受任何家庭成員的重量是家庭問題的事實。兒童不決定營養或運動的方法 - 它們是他們所在情況的人質。

但在你抓住任何對話之前，父母應該看看醫療事實的面貌。往往無法引用自己的孩子。甚至醫生常常誤。

“你是什麼，你是什麼！他不是胖！他就是那樣的，mmmmm，大！“

因此，父母將不得不arma體重指數的身體和生長重量年齡的成長指標，並不依賴自己的印象。

在這個時代，行動比談話更重要。只需從家裡刪除，不適用於食物。從早期，孩子們吸收家庭的習慣和儀式 - 他們非常細心和觀察，所以他們會賣掉你所做的事情，你會同時談論什麼。因此，即使在您談論“小部分”，“健康食品”和“有用的食物習慣”之前，也可以正確地開始使用自己。

學童通過許多身體變化，有時對一切都非常敏感。您無法評論某人的形式，過多的批量或過度的不生產品 - 我們都以不同的方式增長和發展。但是，父母可以開始學習兒童來控制自己的身體和健康，詢問他們是否因身體形態差或體重差而在學校冒犯。但主要的想法保持不變 - 這是一個家庭問題，每個人都在一起決定。

隨著青少年，將健康的對話作為生命的重要組成部分有意義，從家族史中提出了例子，講述了祖父，直到他放棄了飲食的壞習慣，他的祖母因為他的一生都有糖尿病。此外，您可以談談有用的習慣：從派對中選擇健康的小吃，直到跑步，而不是在電視機前座位。

在任何年齡，都不應該收取或怨恨。這次談話不是關於孩子做錯的事情，並且有機會對他變得更加健康，有意識地屬於他吃的東西。並記住沒有人是完美的。如果變得完全努力，那麼不要放棄，互相支持並一起去球。