＃科學家：每週坐在飲食中允許“罪”

在這裡，您可以在飲食中坐在那裡。邪惡的。飢餓的。一天或兩週或一周，然後我們分手，在食物的襲擊中，他們早上三點鐘落到了冰箱。只是。

在那裡 - 過去週末的糖果和一半的蛋糕，三手兒，你用籌碼抓住包裝，也是三手兒，完全無意中發現在“損傷區”。所有這些都是拖在巢穴中的“失去重量的人”，即在床上的某個地方。

而且，壯舉的結束，因為第二天你會糟糕和羞恥。所以在一個圓圈中，你將考慮該死的飲食並繼續“舔”一種不可抗拒的內疚感。

不要再這樣做了。有一種出路，他的合法性證實了節食科學家。你正式有權安排一個“靴子日”，一周一次，但不要從早上連續爆發一切，直到深夜！

營養學家發現，嚴格製度的輕微撤退對心理狀態有益效果，有助於培養意志，甚至使受體的“更加美味”的飲食。

59人參加了實驗，他們被邀請他們在飲食中想像一半，就像它坐在傳統的嚴格飲食上一樣，另一半被條件允許讓自己在6天的嚴格中保持放鬆的能力第7。

在過程過程中，參與者被送到超市，以各種各樣的產品“為小吃”徘徊，並告訴他們最想做的事情。解決政權救濟當天的集團在採購的戰略規劃方面表現出更多的意識和克制。人們知道每週一次，他們可以吃任何有害的東西，並沒有從貨架上排出一切。

在下一階段的研究中，36名男女參加了真正坐在飲食中。

一半被建議遵守每天1500卡路里的消費。下半場被允許消耗當天的1300卡路里，考慮到週日，常態增加，有可能與2700卡路里爭論。結果表明，將留下未提供“週末”的集團代表的權力。

觀察結果還透露，與“週末”的人民從中的人們認識到自己更快樂和可動力，並且根據飲食結果的重量指標與那些保持持續嚴謹的人完全相同。

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