通常想要減肥的人正在尋找替代食物，經常開始喝果汁或咖啡而不是熟悉的飲料。今天，我們將談論常常在早上使用的飲料，他們想要減肥，但這實際上需要那些想要恢復的人。
甜美的衣服
甜美的衣服在北部和西方印第安人中很受歡迎，特別是在旁遮普邦的狀態。這是酸奶，水，糖和香料或水果的混合物，通常與Paratha顆粒一起使用。一杯這種飲料含有約160卡路里，以及充滿脂肪和糖。定期使用這種飲料可以快速導致重量套。
2.芳香牛奶
牛奶是一種營養飲料，但加入糖，巧克力，等等，可以增加卡路里水平。這將使溫和，將乾擾減肥。含有大約160卡路里的味牛奶。
3.橙汁
吃新鮮水果對健康有用，但果汁不是很有用。當果汁從水果中提取時，它會失去其營養價值和纖維。因此，每天早晨許多飲用的橙汁並沒有幫助緩解體重，但只需增加卡路里攝入量。一杯橙汁含有約220卡路里。
4.香蕉牛奶雞尾酒
香蕉是許多家庭早餐的主要產品，它富含纖維，鉀，“右”碳水化合物，維生素和礦物質。儘管如此，如果有人想要減肥，他應該限製香蕉和牛奶的消費。香蕉牛奶雞尾酒包含約160-180卡路里。值得想像他將“加入”重量。
5.冰沙
健康生活方式的狂熱學習從一杯冰沙開始他們的早晨。與此同時，他們顯然不懷疑一杯飲料中實際使用多少脂肪和碳水化合物。冰沙的一部分足以恢復，因為它包含145-160卡路里。因此，如果你想減肥，你最喜歡的雞尾酒是值得的。