星期三仍被雇用。特別靠近星期五。所以，從周一開始，開始介紹這些有用的抗壓力習慣 - 你會看到，下週五將完全不同。
不要玩多功能
首先，我們檢查 - 不起作用。其次，抓住一件新的東西，直到前一個，你已經過時了，你累了，三次，你做了三倍。到了晚上，把頭趕緊在牆上。因此，如果真相忙碌，就要養成說話說話“不，我很忙”。支持訂單
因為世界和如此殘酷而苛刻。您可以在2014年5月起尋找未知的經驗，以搜索未知的未知點和與公司“Ass，Tuben和Iron”的合同。
使用嘴巴
它方便的是，但我們現在不是關於它的。問。特別是如果有一些疑問。試圖猜測和閱讀別人的想法不會好轉 - 你只欺騙自己反思，他的意思是什麼，並建立最黯淡的情景。這與現實有很少的常見。場景將是虛構的，但壓力是最真實的。放鬆
說起來容易。但這並不難。放鬆身心。強調肌肉的緊張時，因為我們有一個非常古老的大腦，沒有任何關於從當局捕捉的東西不知道，但它對戰略“灣或奔跑”非常了解。並為您準備以下行動，您不需要它。菌株反過來，你記得的所有肌肉，到極限，然後放鬆。因此，大腦將收到“FEST”團隊並停止產生壓力激素。
起來之前
你的一天將是非常長的，因此，有更多的時間。但是 - 在我們的緯度中，它特別有價值 - 您將獲得更多的陽光，這對於神經系統的正常運作是必要的。用綠色吃魚
在這種組合中，B組的大量鎂，磷和維生素，即大腦和神經系統正常運行所需的設定。從本質上講，它是一種自然的抗壓力複雜。
看天空
如果它是藍色的。當然是藍色。如果沒有，那麼留下一個天上的顏色 - 是的，至少是一個筆記本。心理學家計算出天空的藍色對我們的影響最大。