英國諾瑪威廉姆斯的居民是70歲,但它不會轉動她的老人舌頭。這種活躍和完善的生命力,一個女人在許多女孩努力的情況下管理自己的美麗身體形狀。隨著這一切,一個女人不會拒絕享受羊角麵包的樂趣,享受紅酒的味道。
現在,目前在意大利生活,並確保他在這個詞的所有感官中都是最好的。儘管年齡,它帶來了活躍的重要活動 - 一個女人擁有自己的業務,與房地產有關,她也是體育運動的忠實粉絲。每週七天,她必須用身體活動加載他的身體,因此這項運動不會出現 - 它定期改變其活動的外觀。現在,例如,她致力於她真正喜歡的殭屍。但是一個人仍然是永久性的 - 每週兩次與私人教練一起在健身房中的強制性課程。
一個女人滋養了徒步旅行的熱情,她專注於,如果它的理想重量(60.5千克)開始增加,那麼通常的散步它取代爬到山上。
至於營養,不可能說是禁慾。相反,它的菜單很好吃。早晨 - 令人印象深刻的羊角麵包與蜂蜜和雙層的卡布奇諾。第二份早餐包括柑橘,香蕉或任何其他美味,但季節性水果。用蔬菜用白色雞肉用餐。另一種選擇的晚餐選項意味著蔬菜和麵食來自實體小麥品種。
您是否注意到NORM菜單中沒有午餐?他的女人真的偏錯了,但同時他允許自己是晚餐後吃東西的自由。它可能是鹽漬餅乾,乾燥的蔓越莓和巧克力餅乾,酸奶用蜂窩蜂蜜和堅果。但這並不是全部,晚上,常見的常態喜歡喝紅酒。
根據自己的認可,在晚上,她獨自可以清空整瓶。威廉姆斯規範的生活方式被強烈淘汰了大多數營養師所建立的框架,而且它的形狀可以羨慕很多女性。據我們懷疑,規範確保保持年輕和苗條,允許享受生活的能力。這就是她建議那些尋求減肥和改變命運的人。