痤瘡是男人和女人遭受的傷害。當然,有些人已經絆倒了一切 - 從昂貴的藥物完全放棄脂肪食品,但頑固的痤瘡不會單獨留下。不幸的是,很少有人知道如果您開始使用益生菌,可以治愈痤瘡。
大多數人被誤認為,細菌對健康有害,但這並非所有細菌 - 其中一些都非常有用。我們舉例說明5種益生菌產品,有助於自然治療痤瘡。
1.酸奶
當涉及富含益生菌或“好”細菌的產品時,酸奶就是想到。酸奶由水槽獲得,該水槽由僅用的細菌發酵,主要是乳酸菌和雙歧桿菌。它將不僅有助於清潔痤瘡的皮膚,還可以改善骨骼的健康,也將幫助高血壓的人。2.鐮刀
吃醃製西紅柿或黃瓜是一種益生菌的一種簡單的方法。醃製黃瓜,捲心菜,甜菜,胡蘿蔔,洋蔥等是有用的益生菌的優秀來源,可以改善消化,這將對皮膚產生積極影響。值得注意的是,鹽黃瓜含有大量鈉,因此強烈建議他們避免血壓高的人。此外,黃瓜用醋醃製不含活益生菌。
3. Pakhta。
烹飪油後留下的液體被稱為豬蹄。有兩種主要類型的東西:傳統和培養。益生菌只是傳統。它還含有一些脂肪和卡路里,但它可以通過礦物質,如維生素B12,核黃素,鈣和磷等含有幾種重要的維生素。奶酪
奶酪是另一個富含益生菌的乳製品。大多數發酵奶酪,但這並不意味著它們都含有益生菌。患有痤瘡的人應包括在奶牛和山羊牛奶中的奶酪飲食中。它不僅是一種非常好的蛋白質來源(和非常營養),還富含維生素和礦物質,包括鈣,維生素B12,磷和硒。
茶蘑菇
發酵飲料,稱為茶kvass(由茶蘑菇製造),在治療痤瘡方面非常有效。一切都在消化系統上表現得非常好,這大大反映了皮膚。此外,茶蘑菇很容易在家裡留在家裡。