谁不喜欢凯拉或任何其他甜苏打水。与此同时，很少有人认为添加到它的糖对于健康是危险的，并且可以随时“罢工”。碳酸饮料用糖，化学物质的碳酸饮料几乎没有营养价值。
当然，您可能认为与使用苏打水相关的健康风险仅限于牙齿的体重增加和劣化，但实际上它们更严重。1.增加重量
肥胖是近几十年来的流行病，苏打水的使用只会有助于体重增加。在任何甜味的天然气生产中，更多的卡路里比所需的身体更多。因此，碳酸饮料不符合，因此，最终，一个人基本上将卡路里的“额外量”添加到所消耗的卡路里总数。因此，这些饮料中的大量糖导致腹部的脂肪的积累等。
2.增加糖尿病风险
2型糖尿病是一种常见的疾病，每年都有数百万人。这是一种代谢疾病，其特征在于高血糖水平（葡萄糖）。根据美国糖尿病协会出版的一项研究，与那些没有这样做的人相比，每天使用每天一个或多个甜饮料的人会产生26％的风险。3.心脏的危险
各种研究的结果表明了糖消耗和心脏病的联系。碳酸饮料增加了高血糖水平和血甘油三酯的风险，这是心脏病的危险因素。根据哈佛大学公共卫生学院发表的一项研究，使用甜饮料的使用会使发育心血管疾病的风险增加20％。
4.牙科伤害
最喜欢的苏打水会损害微笑。苏打糖与嘴里的细菌相互作用，形成酸。这种酸使牙齿容易受到任何损坏。对于牙科健康来说，这可能是非常危险的。5.可能的肾脏损伤
根据日本进行的一项研究，每天使用超过两罐碳酸饮料可以增加肾病的风险。肾脏进行许多功能，包括控制血压，保持血红蛋白水平和骨骼的形成。如上所述，碳酸饮料的使用可引起高血压和糖尿病，又可以损害肾脏或导致肾结石的形成。
6.肝脏的肥胖
碳酸饮料通常含有两个组分 - 果糖和葡萄糖。葡萄糖可以由每个细胞细胞代谢，而肝脏是唯一代谢果糖的器官。这些饮料是“不堪重负的”果糖，它们的过度消耗可以将果糖转化为脂肪，这将导致肝脏的肥胖。