嫉妒是一种沉重和抑制的感觉。我们的建议将帮助您应对他，并在控制下服用我们的情绪！当爱成为折磨时。如果关系负担自己的嫉妒，该怎么办？我们有五个技巧，有助于应对负面情绪。
嫉妒 - 可能在一段良好的菜肴的调味术关系中可能是必要的，或者可以成为真正的压力。在大多数情况下，它变得不确定性和对损失的恐惧。通过我们的建议，您将能够消除防止正常关系发展的这些因素。1.谈谈嫉妒
与你的伴侣交谈。与他的感受分享，但在争议中没有，但在特别轻松的时刻。另外还要为自己提供你提供的自由程度，因为每个人都有自己的看法。诚实地谈论你的嫉妒，让合作伙伴理解，事实上你根本不想嫉妒他。
2.加强自尊，嫉妒的感觉将削弱
嫉妒几乎总是一个标志，一个人认为自己比其他人更重要和重要。尽量加强自己的尊严。努力工作。3.不要从大象涌
尽量不要夸大无害的情况。你的伴侣和另一个女人谈过你吗？他的表现就像一个轻松的谈话的正常参与者！让他的想象力尝试开始熟悉你，而不是冒犯和沮丧。为他的伴侣提供自由感的人获得了相反的效果 - 伴侣在潜意识层面感觉更密切相关的义务。
4.在关系中留下足够的自由空间。
没有你的伴侣，尝试进行独立的生活。独自走出世界，与朋友一起，找到有趣的爱好，注册了一个体育俱乐部。拥有自己的朋友和熟人圈子并发现在关系之外的识别的人，不太容易嫉妒。提示：与您的伴侣同意您将彼此共度的日子。因此，计划时间更容易，您也可以突出足够的时间将其花在一起。
5.不要强迫嫉妒，但有趣
在任何情况下，不要强迫你的伴侣才能嫉妒，因为你嫉妒自己。 “眼睛的眼睛，牙齿的牙齿”在这种情况下，策略不合适。它将使您的关系更加爆炸。但是，如果不时让你的伴侣不时了解你的环境中有许多其他有趣的人值得你的注意。它将加强自己的自信心，让你在他眼中更为希望。
注意：如果您患有真正痛苦的嫉妒感，强烈害怕损失，甚至为您的伴侣间谍，那么，通常，您就无法做出专业帮助。在这种情况下，心理学家或心理治疗师的磋商将是非常可取的。知道嫉妒的现象存在，有其原因和效果，科学认可和合理。