再次试图减肥，几乎没有限制自己的营养，但没有任何帮助？然后是时候尝试新的和不寻常的东西了！以下提示可能看起来不寻常，但他们真的起作用 - 只是尝试在实践中使用它们，结果不会让自己等待。
更油腻
主要是你需要记住脂肪是不饱和的。 Monounsaturated脂肪包含在坚果和鳄梨，橄榄油和许多其他产品中。当脂肪层的位置被腰部区域占润滑脂层的位置时，这种脂肪有助于与最危险和最重的肥胖战斗。和多不饱和脂肪，其高含量在海鲜上标记，有助于加速新陈代谢，并有助于加工脂肪沉积到能量中。因此，如果你想尽快摆脱多余的体重，就在你的饮食中打开脂肪食物。巧克力 - 意义
巧克力巧克力缅因州。包括在内，您需要拿到可可含有的那个，越多越好，这意味着它值得忘记白巧克力。在Cocoa Bobach中，还有抗氧化剂，即使是由糖尿病造成的事实，积极帮助身体抗脂肪。发表2011年其作品结果的科学家来到了这一结论。诊断患有糖尿病的小鼠定期用于食物可可糖，因此它们的生活比那些没有给予的糖尿病小鼠更长的时间。这种效果是由于产品中可用的抗氧化剂减少动脉的退化，并且不会将脂肪存放为库存。
告诉我：“是的！”乳制品
还经过验证的事实 - 体内的缺乏导致食欲的增加，导致一组多余的重量。但是，如果您在定期使用酸奶，奶酪，牛奶和其他富含钙的食物，那么食欲会显着潜水和体重将开始下降。来自田纳西州的研究人员来到了这样的结论 - 在他们的计算中，只有三个部分的乳制品每天都足够减少脂肪沉积物的百分比。分离电视时间
你知道看电视对这个数字非常有帮助吗？但有必要选择右侧的程序 - 开始摆脱超重，你需要看看不是新闻，而不是侦探，而不是良好的喜剧和幽默的节目。只是想象一下，只需1分钟的密集笑声，您可以花费最多40千卡。但体重减轻的原因不仅仅是在这方面。笑是应对压力的绝佳机会，科学家们已经证明了应力水平，代谢受损和腰部脂肪的积累之间的直接联系。因此，优先考虑新闻喜剧，笑声减肥！
balaugh自己一杯葡萄酒
主要条件 - 玻璃应该是一个，更好地选择红葡萄酒。根据2006年进行的研究结果，红葡萄酒中含有的抗氧化剂白藜芦醇有助于增加耐久性，从过量的重量和胰岛素抵抗力造成耐受性。但是，尽管有好处，但它不值得用葡萄酒去除，否则酒精会引起胃口并阻止它困难。不要从糖
在这种情况下，与脂肪一样，您需要记住，并非所有糖都同样有用。常规糖使用量更好地切割 - 它真的是正确的，但要引入更多蜂蜜到饮食 - 甚至更好。养蜂产品有助于减肥，帮助即使具有严重肥胖，以及它，您可以规范化血糖水平。