星期三仍被雇用。特别靠近星期五。所以，从周一开始，开始介绍这些有用的抗压力习惯 - 你会看到，下周五将完全不同。
不要玩多功能
首先，我们检查 - 不起作用。其次，抓住一件新的东西，直到前一个，你已经过时了，你累了，三次，你做了三倍。到了晚上，把头赶紧在墙上。因此，如果真相忙碌，就要养成说话说话“不，我很忙”。支持订单
因为世界和如此残酷而苛刻。您可以在2014年5月起寻找未知的经验，以搜索未知的未知点和与公司“Ass，Tuben和Iron”的合同。
使用嘴巴
它方便的是，但我们现在不是关于它的。问。特别是如果有一些疑问。试图猜测和阅读别人的想法不会好转 - 你只欺骗自己反思，他的意思是什么，并建立最黯淡的情景。这与现实有很少的常见。场景将是虚构的，但压力是最真实的。放松
说起来容易。但这并不难。放松身心。强调肌肉的紧张时，因为我们有一个非常古老的大脑，没有任何关于从当局捕捉的东西不知道，但它对战略“湾或奔跑”非常了解。并为您准备以下行动，您不需要它。菌株反过来，你记得的所有肌肉，到极限，然后放松。因此，大脑将收到“FEST”团队并停止产生压力激素。
起来之前
你的一天将是非常长的，因此，有更多的时间。但是 - 在我们的纬度中，它特别有价值 - 您将获得更多的阳光，这对于神经系统的正常运作是必要的。用绿色吃鱼
在这种组合中，B组的大量镁，磷和维生素，即大脑和神经系统正常运行所需的设定。从本质上讲，它是一种自然的抗压力复杂。
看天空
如果它是蓝色的。当然是蓝色。如果没有，那么留下一个天上的颜色 - 是的，至少是一个笔记本。心理学家计算出天空的蓝色对我们的影响最大。