如何停止迟到并开始起床

Anonim

每个人都惹恼的永恒迟到。为什么那里,我们甚至惹恼自己。我们放置了第二个闹钟,阅读了激励物品(突然这种心理抵抗!)我们正试图早起,谁是那里的一切。

寻找最神奇的事情是除小孩外的一切都完全理解,因为它是坏的和不雅。什么惩罚不会有老板,一个员工,最常见的,他自己不开心。但尽管罚款,大多数人都会继续迟到。灭亡的原因可能很多。这是最常见的:

规划错误

症状:你总是以不同的方式迟到,然后是10分钟,整整一小时。诊断:规划错误。最有可能的是,你的内心手表被击落,你不能准确地预测,实际上花了多少钱,花时间让孩子睡觉或完成报告。科学家建立了这是最常见的原因,平均而言,人们至少40%的人低估了他们需要完成一切的时间。食谱 - 适当规划的培训。

礼貌的兔子

症状:当你独自行事时,你会按时完成一切。但值得一名妈妈来拜访你,或者你从自由行驶中在OpenPais上工作,你是如何开始倾倒的东西。诊断:言语问题。你没有发音三个字母:n,e和t.学习礼貌拒绝的人才,不要试图拯救所有圈子。顺便说一下,科学家和这里被融入并确定了多任务服务的爱好者(Julia Caesari)往往是较晚的。

领导标志

症状:每个人都知道你的“品牌延迟”,例如,10分钟。在某种意义上,你甚至准时。始终加载。诊断:一些心理。这可能是儿童抗议的踪迹,需要动机,这给出了错过的宣传或试图引起注意这至少所以:“A,Tanya,好吧,是的,这总是晚了!”如果对心理学家不愿意,那么确认,事实上,你就是到底来的。所以去老板和自豪地说:“老板不迟,老板被推迟。”

一个,没有合奏

症状:你神秘地下降。它似乎并提前收集了,时间已经满了,而且没有交通堵塞,但仍然是在最后一刻,你必须跑,汗,道歉。诊断:害怕期望。鲜为人知的恐惧,但非常真实。所以人们非常不愉快地坐下来坐下。“因此,如果你过早过早,你会更好地遭受迟到的后果,你将如何在门下咬人。解决方案非常简单 - 与自己复杂的任务提出等待时间。

不值得并爬上

症状:你迟到了,毫无意义。即使你长期以来很长一段时间,即使是你梦想的音乐会或世界上最好的人的日期。有时你会抓住自己的想法,我没有站起来,因为你仍然迟到了,你应该责备。诊断:心理,但严重。也许甚至抑郁症。在这里最好检查。

谎言的招待会

即使您在诊断中没有找到您的版本,这些技术也会帮助您在刺点的戒指中介绍生活。一。考虑到过去的经验。如果上个月你已经完成了一些情况,那么没有必要期望你突然包裹在其中,你将造成两倍。如果你进一步看待过去,请记住,在夏天,例如,你总是不那么能够体验,计划将更现实。2。尝试提前计算,并写出特定事物所需的时间,然后检查您是否猜到。顺便说一下,已经定制了相同的记录。3.精神上的精神,在非常小的作品上的任务,并计算每个人的时间。科学家们发现它是如此时间更准确。例如,不要告诉自己“我会准备午餐一小时”,并考虑每一步烹饪时间。四。尝试从别人的角度出示你的计划。例如,无论您将留下多大的外国人,为婆婆到来准备一个公寓吗?五。众所周知,大篷车速度由较慢的骆驼确定。并且性能速度是最弱的工作时间。我们如此高兴在我们相信我们每天都可以移动山脉的峰值。更好的进步。6。如果您使用的日历,请注意,它不是单行(16.00 - 沙龙),并超频整个时间段(15.00 - 18.00 - 沙龙),您需要,而不是忘记培训和旅行。这将有助于不安排交叉。7。在已经存在的时候放置额外的信号,血液从鼻子出来,是时候出去了。如果您延迟了所有新的和新事物的这一刻,请教授自己抛弃您正在做的事情并前进。没有什么,壳的底部缺口半年,当天会等你。八。如果您是一个令人担忧的人,您可以将日历保存在您详细绘制的半小时段上的一天中的日期。

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