随着冬天的到来，当天然维生素的主要来源变得不可用，药房准备和民间食谱来救援，这有助于通过寒冷的季节，为健康和美丽的损失很少。在本文中，我们将讲述哪些维生素需要采取什么才能容易地克服秋季抑郁症，避免频繁感冒，同时加强钉子并改善皮肤状况。
对于免疫力
可能，只有最懒惰的没有听到维生素C如何对抗免疫力。为了填补缺乏抗坏血酸并定期补充身体的储备，将有自然的胸罩从玫瑰果或柑橘中制备。但是，对于胃肠学主人来说，泡腾维生素C是如此方便的维生素C，这是由于其酸度而建议。你可以不时服用此类药丸，但知道，你的胃绝对没有发光。
为了支持医生的战斗状态的免疫力，建议服用平衡的维生素复合物。排名中最好的是“veteron”，其中维生素A，E和C以及多标签免疫加上。
为了出色的心情
为了克服秋天的抑郁和焦虑，镁+ B6来到救援 - 药物有助于改善情绪，并将神经系统带来和谐。您可以饮用每月课程，没有医生的建议，只有1片每天足够。如有必要，三个月后，一切都可以重复。美女和青年
最关心女性的是什么？当然，美容！将其保存在寒冷的季节将有助于镁，硒和锌，或相当，它们的组合。通过他们的帮助，可以显着改善头发，指甲和骨骼的状况。 35年后，妇女特别建议看着它们，因为随着年龄的增长，这些物质缺乏头发的暗沉，钉子的脆弱性和骨骼的脆性，这强烈影响外观而强烈影响外观更好。
扩展青年允许胶原蛋白，其自然生产在40后，不幸的是，停止。但是，通过食用具有低分子量的液体变体的液体变体可以保持其储备 - 这正是这种品种被更有利的身体吸收。
在保存的含维生素D的保存中具有较小的作用，目前由于钙维生素复合体+ D3，许多人正在补充。在寒冷的季节，这种元素在寒冷季节尤为重要，当时自然不在阳光下，在其发生的自然产生的维生素D正在发生的情况下。