鼻子下的养成习惯不是你是一个有怪癖的人。它来自各方面是有用的。科学家证实了与自己的对话......
帮助构建信息并减少压力
在大学，威斯康星州 - 麦迪逊进行了一个实验：强迫志愿者寻找失去的东西。在这个群体中，它被允许在鼻子下嘟“”它可以骑马？在沙发下面看，在桌子下面，“第二个建议将嘴巴放在城堡上。和那些与他们聊天的人，而不是刚刚发现失去更快 - 在实验后，情绪更好，脉搏 - 甚至更多。仔细让我们
与Gary Luped和Daniel Svigley的心理学家类似的东西，当时提供记住超市购买清单。其中一些只是为了查看该清单，以及其中一些 - 大声谈论产品名称。那些与自己交谈的人，因此他们发现它们在架子上更快地发现并错过了更少的职位。
改善记忆
当我们与他们交谈时，触摸内存已激活。她的容量很小，但它让我们有机会可视化这个词的含义，它将被更好地记住。教育技术是基于这种现象，当学生学习外语时应该重复新的单词及其翻译。给予情绪放电
当每个人都达到了，你可以默默地进入痛苦的角落，可以大声说话“％＃＆!!!!” - 现在它已经更容易了。
澄清大脑
有一件事是默默地与我说话，另一件事是隐藏安装和说明。 “所以，马什，冷静下来，认为你可以在这里做。”当你和你说话时，你不仅仅是说 - 你听到它。和言语被认为是可以遵循的良好建议。
治疗老心理伤害
因为这个内心的声音只是我们的，但主要是父母。如果我的母亲爸爸所有童年都有柔软的和一个民谣，你会跟自己说话“好吧，我是一个傻瓜，因为你可以失去钥匙！”。如果父母更加建设性，您将列出您已经寻找的地方，您应该在其中搜索。
如果他们被允许独立地说话，可以推动父母的认可 - 不要重复你在童年的地址中听到的指关节的习惯，而是通过你的声音说话。当找到键时，并赞美自己的观察。