在半夜醒来，他会告诉你，对于你必须喜欢的良好锻炼成果。但体育运动这么多，虽然每个人都会克服 - 现在是时候退休了。体育心理学家Melinda Nikki缩小了搜索圈。她提供根据您的个性选择该计划。
竞争类型
是你：如果某个地方承诺奖品，所以你是第一个排队。非常认真地指的是该月雇员的等级和我们卡拉OK的最好的歌手。喜欢竞争和非常主动。
避免：奇怪的是，足球和篮球等侵略性的团队运动。有一种风险，您可以接受匹配的帐户太靠近心脏，而且最终，并不相当酷 - 团队很容易失去并失去它，你将愤怒不仅争夺竞争对手，而且还有自己的愤怒真的无法知道如何玩。但大部分乐趣。
尝试：那些建议与他们竞争的运动，而不是与他人在一起。例如，可以精确地测量结果 - 例如，在杆上的圆圈和千克上分钟。当她看到特定目标时，一个人似乎受到了良好的训练 - 挤压这么多次，如此多的米。马拉松是合适的 - 那些已经超越的人，不要令人失望，你很好。
理想情况下：跑步，游泳和自行车。
外向。
是你：你是为了任何虚荣心，除了为罢工而罢工，如果某些事情发生在某些事情发生的情况下，您需要看起来更接近震中。为您的最佳假期位于公司，您宁愿从路人那里询问道路，而不是谷歌地图，而不会使您沟通。
避免：那些在一个有射弹的运动的运动。你只是没有任何动力。但两组课程，如有氧运动，为自己选择，虽然他们的助剂不断欣赏。是的，你被人们所包围，嗯，这既不是谈话，也不是谈论，而且通常，教练通常在那里，你是第三排的某个地方。许多外向的外向也并不希望迈出在团队中成为Asana的，他们是骄傲的鸟类。
尝试：还有一个通信元素的组类。即使这个团队很小，两个人也是如此。成对的舞蹈或网球，例如，甚至更好 - 足球和排球。
理想情况下：足球和排球。
内向
是你：原则上，不是对人的，但很快就厌倦了他们的社会。休息是您单独的严格休假，派对是娱乐，甚至在某种程度上都是社会工作。你更喜欢独自工作，我不依赖于任何人，不依赖于任何人。
避免：任何人群。内向的人喜欢拖进一个“重新教育”和“振作起来”的派对。但在小组课程中，你会害羞，瞬间疲惫和生气。糟糕的开始。为什么要在弱点中击败，如果更有效地利用你的优势，那就是集中注意力和坚持不懈的能力？
尝试：在模拟器上运行，步行和课程 - 您将在您的节奏中进行，没有人会控制你并与提示爬上。甚至更好 - 课程，你将独自一人的性质和挑战抛出。如骑马，冲浪或攀爬。
理想情况下：跑步和骑马。
完美主义者
是你：您的要求不堪重负。你喜欢把一切都带到完美，你将成为它的候选人或白菜蛋糕。我相信上帝详细介绍，当你没有达到相同的标准时严重沮丧。
避免：团队竞技。男人很弱，不完善。看着团队的合作伙伴，你会理解，一个人可能会堕落和沮丧的程度。你会一直认为你独自一人，其余的都是骗子。要小心，并使用这些体育集中在外部结果上，首先具有健美体系。我们看到了痴迷的健美运动员 - 完美主义者，很伤心。
尝试：这些课程表明技能的改善，而不是身体，同时需要注意琐事。这是最好的瑜伽，芭蕾舞，游泳，网球和跳舞的描述。
理想情况下：舞蹈，瑜伽和普拉提。
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