21你理解晚上11点睡觉的人

规划这一天，以这样的方式在床上躺在床上，读他们的，然后在早上11点到7小时甜，晚上睡觉，然后早上7点睡觉？那好吧！

用作正常人，您需要在床上到11

不是11.30。不是11.15。恰好在晚上11点。

这意味着刷牙，洗掉化妆并关闭你需要的光线11

如果你想明天正常工作，那么11你真的要闭上眼睛和睡觉。

因此，如果您观看该系列，那么在11点结束，在您在广告暂停中运行的浴室

第一次休息 - 在晚间茶，第二次 - 在睡衣举起和安装闹钟，第三 - 洗牙。

如果您通常在咖啡馆中用餐，则开始监控9.30的时间

您肯定需要在10.45左右在家中，所以始终保持在您的脑海中，即路线可以在途中进行交通堵塞！

因为你在晚上完美地了解，但工作日发生了什么事

可以发生的最好的事情是与朋友的会面。但谁以后见到9.30？没有人！

相信睡眠时钟直到午夜意味着超过几个小时

两个小时的睡眠时间为两个！

事实上，你不是在周五或星期六去上床睡觉

每小时或晚上两个小时！其余的毫无意义。

但是你总是离开各方直到午夜

党的最佳时间是下午9点到12点。经过12人之后，犯下任何行动，这对此非常抱歉。

在他们开始之前，你被称为留下各派的人。而且你不在乎

你谦虚地谦虚。

或者一个人根本不去他们的人

您永远不会去电影院参加9点开始的会话。

在你真的躺下之前，你可以让可爱的床仪式

如果你不缺乏幻想，那么它们包括喷雾床单。

您不了解围绕时钟公共交通的普遍兴奋

因为你永远不会使用它们

在晚上吵闹的邻居 - 你最糟糕的噩梦

整个星期在星期天的夜间食物烹饪？非常好的理论，但在实践中 - 谢谢，没有！

你真正担心早期航班和运动

计算休眠显示的时间量。

如果你不在11点躺在床上，那么你将成为第二天的飞行

而且你肯定会因为垃圾而与母亲争论。

在完美的世界里，你会在床上到10，但你明智地思考并明白这是雄心勃勃的项目

太多的行为落在10点。

但如果你在大厅或会议上有一个教训，那么你就会比11年早些时候更好地撒谎

睡觉，你需要8个小时，但如果你需要早于7，那么你需要早点撒谎。

但如果你想要真正酷的花时间，那就躺在10点茶和一本好书

睡着的最佳方式是厌倦阅读。

不要太困了，你甚至保持睡眠多少钱

在应用程序或笔记本中。

你永远不会理解后来堕落的人，而不做任何重要

如果你没有计划，那么你最好早日躺着！

因为你喜欢睡觉

你会永远爱。