Pavel Zygmantich:“悲伤经验的阶段:不是那么简单”

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    互联网用户用于相信心理学。至少在最普遍的层面。我们中的许多人,没有眨眼,使用术语 - 吉兹,斯德哥尔摩综合征,有毒葡萄酒......但普及知识经常在失去一些非常重要方面之前简化。心理学家Pavel Zyggmantovich讲述了它如何发生故障的五个阶段。

    这笔记致力于悲伤的经验,也许是我是一个悲伤。你听说过悲伤的经验阶段,让它温和地说,不要达到现实。

    所以让我们从一开始就开始。许多人在互联网上写着,写着,面对悲伤(损失或有关可治愈疾病的信息),一个人一直生活五个阶段:

    1.拒绝(这是一个错误,这没有发生,实际上一切都是错误的)2。愤怒(这一切都是因为你,这是你在这里幸福的时候有罪,我有悲伤).3。讨价还价(如果我做某事,那么情况会改善,你只需要想要正确地“同意”)。四。抑郁症(一切都很糟糕,一切都很糟糕,无望的情况).5。验收(我无法解决任何东西,了解这是如此,我没有感到阳痿和恐怖)

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    这五个阶段的作者 - 伊丽莎白Kübler-ross - 于1969年在1969年提出了他的丰富与垂死的人的经验。

    许多似乎是。实际上,因为它经常发生的是一个面对的人,说,随着新闻“你有无法治愈的疾病”,第一件事并不相信它。他说,他们说,医生是一个错误,再次检查。他去了其他医生,另一个考试发生在另一个考试中,希望听到以前的莱卡被误认为是误。然后,一个人开始对医生生气,然后寻找愈合方式(“我理解,我的错),因为我生病了”),然后,没有什么能有帮助,一个人落在旁边,看着天花板,看着天花板然后抑郁症通过,一个人抱着他的病情,并开始生活在目前的情况。

    似乎,克尔勒 - 罗斯正确描述了一切。这只是为此,描述是个人经历,而且没有。个人经历是研究中非常糟糕的助理。

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    首先,存在矫正效果,在这种特殊情况下,这种情况合并了自我调节预言的效果。简单地说,研究人员收到了他想要的东西。

    其次,还有许多其他认知扭曲,不允许在基于经验的个人结论的基础上进行客观结论。为了实现很多复杂,好像在他们的研究中的冗余操作。

    KÜBLER-ROSS没有这样做的操作,销售效果没有删除,并且结果接收到仅部分地部分地指的方案。

    实际上,它恰好这个人正常运行这五个阶段,它处于这样的序列。它恰恰相反。并恰好在混乱的序列中只有一些这些阶段经过且一般。

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    因此,例如,事实证明,并非所有人都否认损失。让我们说,在康涅狄格州的233名居民中,幸存下来的配偶或配偶失去,大部分开始都没有否认,而是立即谦卑。并且通常没有其他阶段(损失至少两年)。

    顺便说一下,康涅狄格州的学习应该给我们带来另一个有趣的想法 - 如果人们从一开始就经历了谦卑,那么就谦卑会谈论经验的分期,没有其他阶段,没有其他阶段?也许没有阶段,但只是形式的经验,根本没有相互联系?问题…

    在另一个研究中,表明,首先,有人从未恢复损失。并且,其次,“谦卑程度”取决于,包括研究人员的问题(你好罗塞伦的效果)。

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    这项研究是在车祸中失去亲人(事故后4-7岁)中失去了亲人的人群。因此,根据研究人员从30%到85%的受访者的问题,他们说他们仍然不接受损失。

    一般来说,损失和/或悲伤的经验非常广泛,取决于大量因素 - 突然性,关系水平,共同的文化背景等等,许多,许多人以及许多人。在一个方案中根本不可能。更准确地说,如果您提出头皮,可以避免确认研究方案。

    顺便说一下,Kübler-ross本身写了阶段可以是混乱的顺序和它们,另外,你可以坚持无限的时间....但这再次返回我们的问题 - 有没有任何阶段?也许有只是生活悲伤的形式,实际上它们与方案和/或序列没有相关?

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    唉,这些自然问题似乎忽略了。并且徒劳无功......

    我们将讨论这样一个问题 - 为什么Kübler-ross的计划,未经生产的,不合理,所以热情被接受?我只能假设。

    最有可能的是,案例是可访问性的启发式。什么是可访问性的启发式(ENG。可用性启发式)?这是正确的评价过程,其中正确性的标准不符合所有事实,而是易于记忆。我马上所记得的是真的。 Kübler-ross的方案使您可以轻松地记住您生活的案例,从电影从朋友和亲人的故事中。因此,它似乎是正确的。

    Cubler-Ross计划是否有任何益处?就在这里。如果一个人有权说它会像这样,他的病情可能会(也许!)改善。定义,它发生了,产生几乎是一个神奇的效果。当他们知道他们正在等待他们时,有人平静下来,无论即将到来的积极性或消极性如何。此外,来自那些与悲伤碰撞的人可能(也许!)如果你知道他会发生什么,那么就会得到缓解。

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    来自Kübler-Ross计划是否有损害?就在这里。如果一个人没有根据这个计划的悲伤,他就是从各方面被告知,有必要像这样生活,一个人可以制定各种并发症。这被称为yatrogen(对来自医生的患者有害影响)。这样一个人可能会以一种有罪的感觉来到我:“我被告知我必须否认我的妻子的失去,然后生气,但我不是那么......我不正常?“一方面,当然,我是收益,另一方面 - 如果一个人没有摩擦,如何生活,他没有这种内疚感。

    因此,您可以在日常生活中使用该方案,但没有必要为通用之一升级和提取。从这可能伤害不仅仅是好的。

    总结。 Kübler-ross的计划不再确认,取自作者的个人经验,根据定义,谁没有偏见。该计划不是普遍的,它对所有人和远离所有情况都不有效。该方案使用有限,有时可以应用方案。该方案具有明显的伤害,最好不要普及该方案。

    我有一切,感谢你的注意力。

    资料来源:Phael Phael Zyigmantovich页面

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