如何成功职业生涯并保持健康，或者在办公室杀死我们，以及如何处理它

椅子

椅子都在家，但在工作中尤其危险。在办公室里，椅子成为一个住宅空间，非常适度的大小，我必须说。当然，如果你在坐姿的所有时间都花在坐姿，首先，脊柱的痛苦，痔疮和静脉曲张的威胁将出现。害怕？那是什么。你至少在一个地方度过了八点钟。

提示：每小时，去“吸烟”甚至，如果你不吸烟。压力，廉价的谈话，脚减少，房间和舒。在桌子上，尝试遵循姿势。

工具农民 - 锄头，办公室工作人员表现了这个角色。我们所有的工作日我们都会闪烁到具有不同自我自我的监视器。即使你冻结，你仍然为电脑做。 Facebook，联系人，“Sapper” - 眼睛的效果与运行期间相同。大部分办公室浮游生物佩戴眼镜或隐形眼镜并不令人惊讶。眼睛上的恒定张力不会导致任何好处。

提示：请参阅上面的项目。当然，在加入“天空中”选项的“视图”选项，而不是在阳光下。没有焦点有助于放松眼部肌肉。每半小时，从监视器看一下，看到窗户或同事坐在“OpenSpeca”的另一端。还有优点，突然注意到谁很漂亮。

关于邪恶酋长的笑话有真土。厨师和从属到同一个问题和同样的问题经常发散。你只是有不同的目标。这种冲突导致了一个人或丑闻的抑制。遵守你不喜欢的习惯，点头点头并同意你在里面打破了不公正的感觉和发生的事情的错误，导致人的变化。随着时间的推移，您被驯服或已被授权，您甚至无法理解为什么我们在列表中包含此项目。

提示：起来达到观点，讨厌。这不仅是拯救你的“我”的机会，还有职业生涯。一个聪明的首席将注意到您认为不是模板，并更多地有关工作。

许多公司希望反弹他们的员工，不仅让他们不仅是团队，还要家庭。外向可以真正喜欢它，内向的Thymbynding和公司派对似乎酷刑。他们不渴望爱他们的邻居，只是工作的关系。他出现了这种暴力的神经症，这影响了工作流程。

提示：无论是在团队中没有过多的“家庭教育”，要么选择一家公司，或者为自己工作。呼吸，保持冷静，摘要。

我们整天都在喷墨打印机和复印机旁边工作，但很少知道它们用于印刷的粉末在办公室空气中略微产生。而且我们不知不觉地呼吸。这些最小的颗粒渗透肺部，可引起各种疾病，直到哮喘。

提示：每六个月一次，为预防性维护和清洁提供打印技术。定期进行房间。

我们每天都在推出的路线屋工作室搬家。如果脚下有柔软的土壤，那么我们将在我们的日常路径上突出小凹槽。这种单调导致大脑在过程中断开，而长期公共交通旅行或在汽车中增加了抑郁症的风险。

提示：如果房子附近无法工作，则尝试至少乘坐不同的路线并定期行走另一个昂贵。这将使各种生活，在车轮中运行的仓鼠的感觉将消失。

这是办公室中最明显的敌人。在夏天，团队分为那些总是炎热的人和那些吹的人。无论您将如何，您仍然感到难过，无论如何都没关系。在夏季为办公室工作人员捕捉肺部感冒或甚至炎症的风险比寒冷季节高几倍。

提示：是当局的是的，因此通常调整空调系统。一般来说，良好的旧粉丝并不比考虑更糟糕，并且有时更安全。

营养用Urabs，在跑步上，在桌子的边缘或更糟糕的是，在电脑后面，没有从过程中分手，是补充身体能量储备的最糟糕的方式。对肥胖肥胖和心血管疾病的风险如此粗心的态度。不要忘记你的生活方式远非活跃。这非常严重。

提示：最后移动，在其电源模式下订购。从办公室开始吃饭，吃第一个，第二和蜜饯的地方。并停止在工作场所干燥。

习惯于常规造型工作的人，随着时间的推移，一切都更难被感知新信息，记忆变得更糟。来自加利福尼亚大学的聪明人发现，同时使用硬契约，一个人正在经历压力，大脑感知更糟糕的并处理信息。这种感觉熟悉“赚取”？当折叠十和十五成为一项艰巨的任务时。这只是它。截止日期往往远离同一个。

提示：计算在实现项目的时间后，始终铺设额外的时间。但只不要踢芭蕾舞，然后赶上硬模式。

如果工厂在另一个改变的时候结束，那么办公室里没有这样的办事处。我们经常坐在电脑上，直到一切都完成或至少与教学分散。并且几乎不可能分散它。如果您在每天十分之一工作，那么与不进行的人相比，心血管疾病的风险增加了67％。这一切都会被忽视，然后“巴赫”，到达。

提示：迫使自己停止工作，回家不要打开笔记本电脑来回答字母。在一小时后，你不起作用的一切，不决定任何东西。