我们经常低估自己。当涉及到物理形式时，我们正在唤醒西班牙语的宗教行刑。徒劳无功，徒劳 - 可能你对自己的看法太糟糕了。
你花了很多时间在脚上
你不乘坐出租车乘坐距离房子500米到地铁，在午餐期间，你去散步，不要急于公共汽车上的免费椅子，如在登机。中间人每天制造大约6万台。打开计步器并计算 - 如果你有更多，那么你就没有一个懒惰的印章。你迅速恢复了
第二天训练或长途跋涉，你不躺下，弱声乞求给你带来海鸥并按摩脚。没有寒冷可以让你敲门很长时间。在良好的形状中，免疫系统也很好，而代谢是如此善良，身体在慢跑后不需要长期康复，习惯。
对你的步骤 - 不是问题
如果你看到一个拥挤的自动扶梯和空楼梯，你会选择什么？良好形状的人选择步骤，当然 - 因为20秒的慢跑不让他们呼吸，不要剥夺最后的力量。你加剧健康
你有时会吃水果和蔬菜，沙拉没有蛋黄酱和烤鱼，凯菲尔和燕麦片就像那样，因为你是美味的，而不是因为你坚定地决定吃对吧并受苦。一个明显校准的代谢代谢原因抑制了在谷物和三重巧克力甜点中的Fri土豆的渴望。
你没有在工作中偷窥
良好的身体形式直接影响大脑的能力。压力耐受压力，更快地发现解决问题，他们对组织具有更高的能力，他们可以切换到他们被跟踪的任务的任务任务。你可以整天戏剧购物
在一秒钟的一秒钟上，腿部腿部3-4小时（其实，我们欺骗了5-6小时）。它适合。这是一条重量（以及在你的方式，重量10件连衣裙加衣架？如果你不想在每个商店坐下来，它说你更有利。
你非常喜欢性爱
因为，无论你是坏的形式，他都不只是对你的乐趣，也是一个严重的负荷（他是一个负荷）。此外，床杂技需要健康的关节，弹性肌肉和良好的均衡感。当您进入脚或后退时，很难享受该过程。不要考虑一般的麻烦 - 很好地完成了，你是一个语气。你有一个很好的姿势
直接背部是不可能的，没有良好的肌肉 - 它们创造了一种在骄傲的正确位置支持脊的束腰。
你可以轻松保持平衡
这种能力不仅取决于前庭装置的训练，还取决于肌肉和关节的状态。你能在路边上运行，没有在草坪上倒塌吗？采取饮食全谷物馅饼并停止责骂 - 你显然比你想象的要好。