快餐和计算机的时代使她的黑色案例：在俄罗斯，几乎四分之一的人口遭受超重或肥胖。据专家介绍，除其他外，疾病迅速年轻。如何与孩子交谈过量的体重？我们知道。
首先，专注于健康，而不是形式。
今天的孩子们被众多众多人的人们围绕着一个完美的无法实现的身体的照片，以及另一方面，另一张广告呼吁去尝试新的糖果，快餐，天然气生产和其他jank。这个西方让很多孩子觉得自己的重量不满，担心这个，唉，因为这有原因：根据对我们疾病的控制和预防的研究，在过去的30年里，患有肥胖的儿童翻了一番，青少年增加了第四。
迄今为止，大约三分之一的儿童和青少年遭受超重。百万患有相反的问题：灾难性地饮食不够。
谈论任何年龄的人的重量可能是不全的。如果有必要与一个温柔而受伤的少年交谈，那么赌注尤为高 - 任何粗心的词都可以冒犯孩子。
如何成为父母？
首先，根据美国儿科学院学会主任桑德拉·哈希克博士的说法，父母本身不会理解并接受任何家庭成员的重量是家庭问题的事实。儿童不决定营养或运动的方法 - 它们是他们所在情况的人质。
但在你抓住任何对话之前，父母应该看看医疗事实的面貌。往往无法引用自己的孩子。甚至医生常常误。
“你是什么，你是什么！他不是胖！他就是那样的，mmmmm，大！“
因此，父母将不得不arma体重指数的身体和生长重量年龄的成长指标，并不依赖自己的印象。
初学者
在这个时代，行动比谈话更重要。只需从家里删除，不适用于食物。从早期，孩子们吸收家庭的习惯和仪式 - 他们非常细心和观察，所以他们会卖掉你所做的事情，你会同时谈论什么。因此，即使在您谈论“小部分”，“健康食品”和“有用的食物习惯”之前，也可以正确地开始使用自己。
中学
学童通过许多身体变化，有时对一切都非常敏感。您无法评论某人的形式，过多的批量或过度的不生产品 - 我们都以不同的方式增长和发展。但是，父母可以开始学习儿童来控制自己的身体和健康，询问他们是否因身体形态差或体重差而在学校冒犯。但主要的想法保持不变 - 这是一个家庭问题，每个人都在一起决定。
青少年
随着青少年，将健康的对话作为生命的重要组成部分有意义，从家族史中提出了例子，讲述了祖父，直到他放弃了饮食的坏习惯，他的祖母因为他的一生都有糖尿病。此外，您可以谈谈有用的习惯：从派对中选择健康的小吃，直到跑步，而不是在电视机前座位。
在任何年龄，都不应该收取或怨恨。这次谈话不是关于孩子做错的事情，并且有机会对他变得更加健康，有意识地属于他吃的东西。并记住没有人是完美的。如果变得完全努力，那么不要放弃，互相支持并一起去球。
我们尝试一切。我们没有一切，但我们一起做。
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