鳄梨，鸡蛋和甜菜（也许全部包括在一起）和其他专家建议的其他意外产品是增加自己的生育能力。什么，如果是什么？
健康保障是妥善营养的保证是毫无疑问的。对于男人的生殖系统，没有例外。但是，如果孩子们只出现在健康食品的缝纫支持者身上，我们就不会在地球上有这么多。好吧，你能说什么，我们都开始思考家人和孩子。当他们闻所未闻就是出生是时候，无情的生物开始复仇，回忆起俱乐部，紧张的工作，剩余，坏习惯和生态不良的所有不眠之夜。
虽然你读的小册子“在40岁时，我的生命只是开始”一些科学家们做出几乎耸人听闻的陈述，报道了老年蛋细胞和精子的饱满性大大确定了妊娠和新生儿的状态，而且，即使是成年人的健康状况。研究结果表明，即使是祖父母在青春期的营养也会影响其未来孙子孙女死亡率的风险。
当然，我们都触及了悲伤，不仅，我们了解一生的健康饮食是对心理和自律的严重挑战。偏执和盲目的是，对于食物时尚的最新趋势非常有力地批评所有应得的营养师。
客观地，饮食中可能和正常，以最大限度地带来消耗的有用和健康产品的数量。这不是好消息吗？也就是说，即使你想在一个月内每月在一个月内每月制作一个博士生，只是做到这一点！
牛油果
我们喜欢亲属的海外水果非常丰富的维生素，矿物质，纤维和天然脂肪。在鳄梨，全完全维生素E，这对于维持和重建子宫内膜是必要的，也有助于观察蛋的“高质量”植入。此外，鳄梨还是叶酸不可缺少的天然来源，这对于概念和正常的怀孕过程非常必要。叶酸也需要正常发育胚胎的正常发育。
Muscat南瓜（坚果南瓜，“Batternat”）
南瓜中女王，一般来说，几乎是最有用和最有营养的蔬菜。它包含整个表，否，而不是Mendeleev，以及全部必需的物质和跟踪元素。富含天然纤维和β-胡萝卜素，参与孕酮激素的活跃锻炼，这反过来改善了精子的质量和分配的精子量，简而言之，你理解，关于啃南瓜种子 - 这不是人们神话。科学期刊“生育和不孕症”不会组成。
甜菜
甜菜 - 也很酷。含有天然抗氧化剂白藜芦醇，有助于抗争于与年龄相关的不孕症，还含有加速血流，而不是徒劳，运动员的物质。建议在接受Eco课程的女性改善子宫内出血并有助于胚胎的患者进行新鲜挤压的甜菜汁。
三文鱼
我们正在从每根铁上播放鱼类，但关于不饱和脂肪酸的欧米茄3，我们似乎几乎了解一切。除了心血管系统的一般益处，眼睛欧米茄-3在女性生育中起着巨大作用。在一个条件下，鲑鱼应该有机种植或陷入自然栖息地。
蛋
想象鸡蛋探讨在康奈尔大学的饲养和益处！除了众所周知的东西和蛋白质含量之外，由于维生素B4的含量增加，卵子归因于胚胎的巨大益处。
核桃
早先，已经证明了核桃中包含的高活性，并帮助身体对阵前列腺癌和乳腺癌的抗击。加州大学，研究坚果的性质，叫做核桃 - “皇家”。少数核桃含有某种挖掘的B组和E和ω-3脂肪的维生素数量，这对精子的形态学组成极度影响。
电影。
单独的专家称之为“超级伍德”。在印加电影的文明中，是玉米和土豆的三种主要类型的食物之一。印加人称她为“金色粮食”。它不含麸质，是许多地中海菜肴的一部分。由于营养和丰富的薄膜矿物含量，也称为概念有利的产品。
水芹沙拉。
Cress Salad包含欧洲领域的人类饮食中缺乏大多数元素，这是钙，维生素K，维生素C，β-胡萝卜素，铁和碘。该植物被认为有效地打击自由基的有害影响，因为抗氧化剂抗衰老。有些研究铅的数据事实是，水芹沙拉在抗癌中具有重要的辅助性质，并有助于恢复受损的DNA细胞。
石榴石
它富含维生素和微量元素，含有叶酸。石榴还含有具有抗衰老效果的物质，强化心血管系统，积极参与对抗癌细胞的斗争。在古老的波斯中，石榴通常是生育能力的象征。已证明使用新鲜的石榴汁有助于防止婴儿脑损伤。
芦笋
对于许多芦笋，我们仍然是一个神秘的产品，但没有人从男性和女性生育的角度取消了它。也富含叶酸。
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