不呼叫良好的婚姻是真的。我们自己正在建立这种情况，你崇拜它，周期性地和热情地带来这件事。我们通常在6年后到达工作者专家，迫切需要修理......
所以约翰·戈特曼（John Gottman）是修复有缺陷婚姻和整个研究关系制度的创始人的专家。他制定了整个理论，25岁探索了数百夫妇。什么是单独有价值的 - 心理学家长期以来，幸福地结婚了。但这不是运气！毕竟，它以前的联盟跑到离婚 - 并带来了很多有用的体验。所以戈特曼不建议糟糕！摘要他的幸福婚姻和提示的公式，如何将它送到幸福的方面;）
1. M和W之间的友谊
它存在，是的。她不是一个障碍，婚姻！相反，一切都像老年人一样保持在它上面。两个合作伙伴都投资了一些普通资本：利益，情感，计划，欲望和希望。如果您对他有页面骑手，但您无法通过某种唱片，这是一个令人不安的钟声。因为补丁来了，但它可以复活。如果你知道如何沟通。并与一个不友好的个人沟通 - Nafig需要？
2.吸尘器作为壮阳药
一个帮助房子的人导致伴侣更强大的吸引力。所有的，因为他所说的是：放松，亲爱的。我非常爱你，因为你甚至用垃圾桶进入不平等的批次。它比获得猛犸象更酷。
3.回复饲料
在日常生活中，我们不断吸引对方。与重要的散文（“想象一下，他们没有给我这么多！”），在Trifles（“哦，看哪只猫！”）。反应可能不同：“是的”，“不要打扰，我很忙”，“猫？和“inter”-to blur！“或者 - 你完全反应：你说的是无关紧要的，但你注意，我们要注意，我们对伴侣的生动反应“转动”。它越多，越来越多的机会来提高赫特壁炉。所有学习的Gottman夫妻俩只在第三个案例中彼此彼此脱落了几年。
4.善良会拯救婚姻
这不是一个柔软，而不是忠诚，而不是感情。这种能力不会跳上玉米，不要完成撒谎。 GOTTMAN认为，善良不是一个目标。什么是需要不断训练的肌肉。它是他们会在一个关键时刻带给你。当然，最关键的时刻是冲突。当然，每个人都观察到有时候在艰难的分钟中冒犯了“携带”，以便他们根本不能羞辱，不要侮辱，不要闭上耳朵道歉。好吧，所以 - 做到这一点的能力不应该训练在猫身上。也就是说，在小家庭拆卸。
错误应该原谅
如果合作伙伴兴奋和说愚蠢，我该怎么办？附上潘......那就是，告诉他他错了 - 忘了和原谅。否则，慢动作的炸弹形成在你身上，你在ka -ku巫术头上的一个很好的时刻！再一次：原谅并放手。如果它真的是快速的废话。而不是系统意识令人讨厌。
6.解决不可能接受
现在好像悲伤的消息。原则上可以解决69％的家庭问题。至少，我们打破了墙壁或劈裂，忠诚 - 一些基本装置不会改变。如果他们假装改变，那就会受到更多的伤害......或者只是一种幻想。有一些卸载管或强迫店铺的特征必须简单地共存。好的，或从他们跑。重要的是清楚地了解你的完全是什么。
7.五到一个
每对都有乐趣和乏味。赞美和名字。快乐和怨恨。壁橱里的愉快的回忆和骷髅。所以！幸福婚姻的筹码不是没有减数。并且每一个减法应该有五个优势。有一天的争吵 - 恢复五天。在一个被遗弃的袜子上 - 一束五雏菊。等等。试图为缘故计算实验很有意思！
7 Gothtman Soviets婚姻
1.不要忘记帮助平均对，戈斯特曼，甚至感觉到某些东西都是出现的，为家庭心理学家提供了一个广告系列。迟到了大约六年。有可能按时花费和愉快地转向。
2.过滤“Bazaar”！
即使心灵被冻结。努力，不记得七岁的罪，不要提到痛苦的缺陷，不要称之为坏话。记录器。到底，亲属的枕头。但不要瘫痪。
3.寻找建设性 “我有多少次告诉过你，你只是激励” - 它可以倾注愤怒并拉动蒸汽。但不是为了达到所需的。导致聋人防御和积极的反击攻击。自动和逻辑。 “听着，我需要你的帮助......”但事实上，实际上解决了问题。
试着见面很明显，为了放弃自己，你的兴趣和你的生活不是爱，而是男人的一个。但在不是最基本的事情（如：“在星期六晚上花在哪里 - 在酒吧或妈妈中）仍然需要做出让步。定期。
5.不要害怕要求尊重
不是在意义上：“男人，T-you uh-vazha - 吃我？”在这种意义上，如果在你的自尊心和自尊心是一个靴子，它就不能被吞噬并忘记。会更糟。我们必须发声。如果一个人不合适 - 他会考虑到。如果他是一个道德强奸犯，那么没有婚姻保护技巧会帮助你。在他们的炉子里 - 手中的双腿。
6.前进和两个向后体育和冲突，搬到攻击性，不要忘记制作“撤退”。类型：“我明白你不是很舒服，”我很抱歉，如果听起来很尖锐，“我可能是在这里有罪。”这不是卑鄙的弱点，这是一个心理的Aikido。最后，如果激情耗尽，以便没有逆转工作，就像重启一样，你可以找到一个出乎意料的有趣的一面和核心，用于放电 - 或者超时适合。
7.好 - 五个！这也许是玻璃党在爱情和人类关系中最重要的诫命。请参阅幸福婚姻的公式中的第7段 - 带来你可以，愉快，善良和永恒。然后“太阳”的数量肯定会超过“云”的数量五次。你会很开心！
