住在假期，不要疯狂

十二月不仅仅是一年中的较暗，他也是最紧张的。你就像一个Stakhanovka一样屠杀，烦恼礼物，派对和新年前夜的不负责任，在街上的黑色和冰上，以及“真正的爱”在电视上打开，一般地暗中你只是有义务在节日心情中浸透。而且它不是。

但没有什么可怕的，我们知道如何避免大部分前圣诞节密封和刺激因素。记录。

铺设维生素组

现在开始倾向，因为效果没有立即出现，而是在年底。每个蔬菜，豆类和至少来自药房的维生素复合物都不是在你将得到它们的形式中如此重要。但你真的需要它们 - 缺乏体内组的维生素，很难以必要的数量生产神经递质血清素和多巴胺。他们的缺乏导致繁殖，掌握和报警。你可以，你认为生活没有问，但事实上你需要一个童话教父，这将解决一切，而是一对药丸。

他妈的人字形

或不是圣诞树和枝形吊灯。或者在榕挂上的花环。不要指望12月31日，早点带上玩具。许多人认为，在最后一刻，有必要为假期装饰房子，否则圣诞树将挖出来，猫用闪亮金属丝烧毁，眨眼将为癫痫带来癫痫。没有这样的东西 - 这款仪式来自童年抚慰，让您实现满足感和安全感。在环境心理学杂志上发表的一项研究证明，一般装饰房子的人（特别是特别这样做）表现得更轻松友好。

推迟社交网络

在假期之前，一切都从链条喝醉了，开始用双重力量来衡量年度的成就。芯片几乎是一切疑问 - 如果我似乎没有失败者，今年是否会徒劳无功？ - 他们开始收集社交笔画，出版选择最好的照片和设计师树。您还可以带来结果，将它们与在Facebook中的显示进行比较，得出结论，您的结果是一些令人失望和液体。这绝对是额外的压力。到Facebook，VKontakte和Instagram。无论如何，只留在信使，经常与那些是路的人聊天，无论成就如何。

不要喝

是的，一系列人群，企业活动和其他沙巴车将开始。你也知道，只是提醒：那些经历压力和存在危机的人，酒精禁忌。他加剧了所有的感受，如果你的感受不是很好，那么机会就是在派对结束时，你将被抗灰度咆哮。果汁 - 是的，可乐 - 好的，最简单的鸡尾酒 - 也会下来，但没有沉重的40度炮兵。

不要让自己快乐

我们会诚实：事实上，假期前的一切都不开心，但却是杂乱无心的，挤压，邪恶和悲伤。我们认为不是关于孟加拉灯和魔法，但我们的Sharashka想要享受溢价，在粉碎，孩子，到祖母，到祖母不去，在数学的控制中，礼物成本为整个条件，庆祝无处并烧毁他们火灾，这些假期是腐烂的。但与此同时，我们认为我们相信他们必须微笑，捕捉嘴巴的雪花。放松，没有人可以按照时间表开心。