我们想告诉你的第一件事是否是哮喘，并且在肺部学家观察到 - 履行其建议。其次 - 如果你只在成年人怀疑一个支气管哮喘并决定和她一起生活“以某种方式”生活，因为这对具有如此不严重的疾病的医生来说是令人尴尬的，它仍然更好地重建我们的心态和肺部学家。
在任何情况下，您将为我们的7个建议值得促进生命，而不是一代哮喘。特别是如果手头没有吸入器。不要抵抗排
立即租，否则效果将直接相反。即使你已经知道了，它仍然可能忘记了。因为在支气管痉挛时难以服用和放松。我们必须分散注意力。
他们说，非常有效的方式看起来像这样。依靠墙壁（或灯柱或树干），尽可能地最大化肩部并抬起头部。您考虑到多少“刻度”（具有通常计数率的数字）持续呼吸和吸入延迟。如果支气管中的压力仍然拧开，你思考和呼气并试图使其两倍程度，只要呼吸，即使没有痉挛，也可以延迟呼吸。例如：吸气（一次或两个） - 暂停（一次或两四个） - 呼气（一次性二 - 三四） - 暂停（一次或两个）。
验证的房间
或者请别人这样做。当你患有哮喘的攻击时，每次呼吸都会变得非常小。如果它饱和氧气，你的大脑不会患上缺氧。而且，你也是。避免寒冷
冷增强支气管痉挛。没有冰空气，胸部不应该通过。你是温暖的，更放松。如果空气冷却，请仔细一点，试着吸入鼻子。或者如果用霜冻的攻击在街上攻击，则进入房间。
避免香烟烟雾
即使您具有哮喘 - 过敏，灰尘或心理来源，从儿童时期举行的Sobbers，它仍然可以挑起香烟烟雾中所含的树脂。概率很高。与咖啡因一起餐饮
咖啡口味不仅是你和船只，容易挑起哮喘的攻击。特别是如果你连续喝了第二杯坚固的黑色。但是，例如，在这方面的酒精是完全无害的。
总是在手工干净的围巾
和一些水。嘴巴的略微湿的手帕不撒谎，过于粉尘或近溢出/散落的急性嗅觉家用化学品。它还延迟了动物羊毛和植物花粉。
浴是更好的灵魂
即使在Bronchi直接飞溅不会引起攻击，他们也会大大提高他的外表的机会。顺便说一下，出于同样的原因，在多雨天气中行走是个坏主意。
发短信作者：LILITH MAZIKINA