9个与汉堡包和懒惰相关的重量的原因

Anonim

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你像营养师一样吃,你希望你实际上生活在健身房里,跑马拉松,并且鳞片上的箭头拒绝向左移动。仍然,如果它没有右转。这种公然的不公正来自哪里?我们讲述并解释。

爱果实

如此健康,如此有用,所以低热量。但水果填充了果糖,并且随着果糖的过度到来,瘦素水平上升 - 激素,你已经发表的一切,勺子。当瘦素变得太大时,大脑就开始忽略他的呼号。结果:在肚子填补的那一刻之间,当时你觉得它时,它需要太多时间,你开始吃更多。 Doc说 - 一天苹果,而不是每小时的苹果。

接受药物

有些手段在简化中具有一组多余的重量。特别是,氟特别素,泼尼松,丙甲酸制剂和许多抗组胺药。

但是避孕药,如果医生捡起来,而不是来自论坛的鉴赏家,重量增益不会引起。

非害羞

研究表明,过度劳累和体重增加的联系,已经是池塘骄傲。这至少是最新鲜的,来自美国诊所的梅奥:那些每天睡6个小时的人,在一年中,他们每年都会比那些至少7个小时的人更多地获得5公斤。只有一个小时,但有什么明显的区别。

压力

超过2。
是的,一些压力减肥 - 每个人都有熟人在离婚后已经下降了10公斤。但是如此冲突不是全部(而且这个运气,老实说,可疑,以及下面我们会告诉原因)。当强调产生皮质醇时,胃口的增加 - 一种古老而明智的机制,在储存卡路里和能量的情况下导致危险。是的,现在我们更像是一个没有刀架熊的会议,但没有支付账户,但我不关心身体。

那些强调压力的人不再在压力阶段,但在抑郁症阶段,当食物味道像湿纸板和激励,保持生活本身就没有生命。不是你梦想的那种薄弱,相信我。

便秘

有人每天走上厕所,有人 - 每隔一天,但无论你的例程是什么,它的变化都会导致体重波动。如果大自然没有很久以前给你打电话,那么秤上的额外千克没有什么奇怪的。在没有其他健康问题的情况下,便秘的原因可以在饮食或脱水中缺乏纤维。吃白菜沙拉,喝一升水,看看会发生什么。

多囊卵巢

从他那里,通过最乐观的统计数据,1名患有20人的痛苦 - 这是很多。卵巢中的小囊肿安排激素混乱并增加男性生殖器激素雄激素的水平。顽固的痤疮,经常和不断的月经循环失败,头发应该是,而且超重 - 对于所有这一切,我需要说感谢androgenam。此外,它们降低了对胰岛素的敏感性,这调节了血糖水平 - 而且您正在获得更额外的千克。

甲状腺功能障碍

更精确地,甲状腺功能减退症,其中这些铁产生了太少的激素。超重在这种情况下绝对不会是唯一的症状 - 用甲状腺功能减退症,人们变得缓慢,经常冻结,他们患有Handra甚至抑郁症,他们减少了谣言和眼睛,他们不想他妈的头发和指甲,性别不想感到缓慢 - 简而言之,心灵的名字。去看医生,跑步。

荷尔蒙变动

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几乎任何荷尔蒙散射都会导致体重增加。在青春期和更年期期间保持关于这种变化的一切。如果第一个已经落后,那么第二个必须开始准备好。不要动摇 - 这方面的第一个步骤已经发生了大约40年了,对这个年龄较小的习惯很少,并训练更多。

偶数

它们由许多原因形成。但最常见的 - 因为你吃了咸味。 1克盐可以延迟高达100毫升的水,即一些茶匙盐在第二天早上就足够了,以检测架子中的重量增加。脂肪食物也会减缓液体流出。在技​​术上,每天0.5-2千克(和减肥也有0.5-2千克,所以如果你注意到这种戏剧性的振荡,他们都很重要 - 最有可能它不肥,而是过量的水。

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