看不见和自由！如何应对后耻辱的抑郁症

这种痛苦将如何终于克服？！如果分手真的像一点死亡......

仍然是最准确的比较，这里100％作为一点死亡。当然，不是那么可怕。但也留下了一片生命，一块心......和思想同时。我也想击败你的头部关于墙壁，然后一切都可以以某种方式返回，然后开始新的生活，然后悄悄地覆盖纸上并爬进墓地。类似的症状 - 以及类似的阶段。 “不，它不能！” - “噩梦不公正，多么害羞的世界！” - “我不再想要什么，不要碰我......” - “和生活仍然持续”......如何通过这个阴沉的迷宫快速 - 并最大限度地通过安全和安全？

倾泻而忘记

“我是骄傲的鸟，强壮，勇敢，幸存，”大脑都有一个重要的声音说。并且，剩下的爆炸。我想跑和尖叫，但谁？妈妈，如果他不说她“总是说”，他将看起来意思。姐妹们有一个孩子的打喷嚏，她显然不是由我的。女朋友有一个新的男朋友，她可能不是在我身边。而且，我不想用你的问题加载每个人......回到呻吟的船长！也就是说，用吹大脑重复。现在你如何谈论整个攻击。在开发和结果中详细说明细节和细节......为了自由。所以不要忽视友好的聚会。最有可能，您准备好听 - 而且至少同步。并告知你的新令人无法理解的想法，他只是一个山羊。如果经过验证的临近暂时听一次 - 我仍然在日记时驾驶。他将无法抚摸头部并说：“贫穷的女孩”，但那么它可以被烧毁或删除。这是全世界心理学家认可的壮观疗法。

多rrry甜点

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给健康

对他的健康，现在需要略微高度的关注。因为在第一次急剧应力之后，当体内动员并忘记不作弊，但甚至吃 - 后果。将压力转化为慢性，“回滚”，在那里脱下各种疮，然后是sy。这样它就不撒上了，不要得分。检查和预防的同时需要花时间，你可以花在墙上的头部的节拍上。只看到不影响其他极端 - 丘脑丘脑，知名度和密切关注每个教会。如果发生这种挑战，临时切换到第1段（与真相的女朋友）和第2段（带有漂亮黑发的Salsa）将有所帮助。

个人护理

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改变印象

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需要一个心理学家

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不要开马

在抑郁的状态下，人们经常涌入两个极端。有一件事被称为“没有人永远不会爱我，而且我不会爱任何人，我的一生都是我将独处的，在老年人中，一杯小鸡会弥补一件事。”第二 - “现在我会抛出调查问卷 - 明天我会有一个很棒的人......至少有一个，但提供更多。”直到你需要急于赶到新的关系。我们只需要知道他们肯定的东西。因为你应得的。因为你只是暂时忘了你真棒。但不太棒 - 有人热情地理想和点缀 - 它没有成为。牙齿给予。

不要相信欣快感

定期来看，在承保抑郁症中出现了小型的解放促成。你是这样的：“哦，阳光照耀着，欢呼，我治愈，这个世界有多美好，它永远都很容易！”然后晚上是：“什么样的黑暗，所有的轮胎，现在的辛克斯！”为了不再堕落，不要对自己感到失望，尽量不要把我的任何国家都归咎于任何国家永恒和最终。只需观察，呼吸，等待。因为有一段时间将是一个“摇摆”，他们将你摆脱绝望希望。这样的模式。我们必须生存。