他们都非常愤怒。一个不区分意大利面从fusilli区分意大利面的女服务员。女朋友，不会将一天中的时间从半次区分开来。恶意留下桌面上的丈夫。是的，一般，一般来说，惹恼。
如果愤怒是熟悉的，现在开始为医生推迟金钱。因为在这种模式下几年了，你将完整的花束 - 从高血压到抑郁症。好吧，或者学会冷静地感知人。这是经济的。不要让自己摆脱链条
愤怒 - 她会坦率，在某种程度上是令人愉快的。好吧，那是，大约像饮料 - 第一次凉爽，然后令人厌恶，从未如此。那一刻，当你对某人大喊大叫时，你会感受到力量的潮流，对自己非常满意，因为他的眼睛会阻止肾上腺素。
但是当你可以停止和转动时总有一个时刻。所以停止。当你觉得现在石榴匆忙时，就展开并留下烦人的物体。你可以在百分之一到一个或读一百个或通过心脏读取字母的塔塔纳纳。
五分钟的喘息通常足以使肾上腺素与皮质醇恢复到规范，渴望撕成襟翼。
更改脚本
我们都是奴隶习惯。从托儿院到喝水，我们对所有刺激物做出反应。包括愤怒。当你最严峻的时候，你在做什么 - 你咬你的嘴唇，喝酒，挤压拳头？立即停下来。
有时通常的位置的简单变化正在撕裂模板并完全改变你的反应。如果你经常在拳击机架上起床 - 伸展，跳跃或抬头。挤压你的牙齿 - Symotic哈欠。保持你的脚踏 - 走在脚尖上。
写信
表达这个混蛋谁在路上削减你，你觉得所有人。但不是响亮，但在写入目的地时。写在一张纸上，他是什么样的驴子，以及你将如何兴奋地扫过他的臭泡泡糖的轮胎。不要忍住你的文学阵风。只要绰号没有跑步。仔细阅读信息的末尾，您自己觉得标点符号的规则更关注罪犯的猪肉行为。
我们生产有条件的反应
你与狗帕夫洛夫不大。它足以制定与愤怒的负面关联，以越来越小。为此，您可以在手腕上佩戴文具胶，每次觉得你依靠时都会点击她。
这首先是不愉快的。其次，口香糖的类型将提醒你，你坚决决定停止刺激琐事。
移动
摇动某人的不可抗拒的欲望是所有相同的皮质醇与肾上腺素的效果。如果他们的浓度已经上升到天堂，他们将不得不手动进行。大脑在战斗中爆炸你，但在这种情况下，任何活动都将工作 - 沙发的残酷殴打，李海娜下的疯狂舞蹈。如果只是猛烈而且不长。 5-10分钟后，肾上腺素将结束，你会再次成为一只猫。
别挨饿
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有时讨厌的人根本没有做任何事情。你认为你们都举起，但事实上你只是饿了。当糖水平降低时，应力水平比例增加。
我们有一个非常不自然的日常生活，许多公民并不总是明白他们想要吃的东西 - 他们不渴望饥饿，而是刺激 - 他们甚至感受到。记得你最后一次吃掉的时候。并扔东西在火箱中营养。如果经过20分钟，它迅速 - 完全，这是关于食物的。