毫无疑问，山雀很酷。然而，许多女孩认为身体的这部分美丽的部分是理所当然的，并且不适当关注乳房的护理。 Pics.ru匆匆忙忙！我们收集了最简单的规则，可以帮助您感觉更好，看起来非常伟大。
选择合适的内衣
你会来救援的救援（有这样的!!），但是你可以通过非难的规则指导：Bustharter必须坚定，但不紧，包裹你在乳房下，不要长大抗议胸部，而不是致辞。在拟合板上，跳跃并查看它的表现方式：如果它是躺着或转移胸部，那么可以选择另一个尺寸或模型。小心谨慎
睡在黑暗中
根据最近在10年内进行的研究，那些在世界上睡觉的女性患有乳腺癌的危险22％，而不是睡觉在完全黑暗中的患者。此外，褪黑素可防止黑素瘤的发育，帮助身体处理老化。检查她！
你可以在凉水的灵魂中按摩 - 主要的东西，选择一个不会引起疼痛的普通头。在灵魂之后，你可以用冷水冲洗。作为一种选择 - 每天擦拭胸部和带冰块的区域：它会改善血液循环。但不要过度呢：过冷却充满了同样的乳腺病。
uhabiy.
胸部上的皮肤是脸上的皮肤薄的两倍，所以护理需要温和。首先，不要忽视淋浴的保湿凝胶，不会允许切割皮肤。其次，淋浴后，擦拭胸部轻轻湿润，而不是摩擦。并且，第三，不要忘记专门应用保湿霜，专门用于乳房和区域领口，甚至更好的油。没有伤害和按摩，但最好在机舱内完成。打扫
应该记住，乳房之间的相同行李被同样的乳腺腺体，所以可以在那里出现发红和痤疮。白天，用湿洁净的餐巾纸擦拭这个地方。
执行运动
如果没有时间和愿望完全培训，那么至少遵循姿势。 Paphoded肩膀并抬起下巴 - 完成的一半，诚实地告诉你。但请记住，不可能通过练习增加胸部的大小，只能泵送负责其支持的肌肉。留在网后。
我们希望您已经在这样做，但它从未不必要重复：每月5-7天的灵魂中的一个循环抬起一只手，第二个在圆圈中轻轻地感受到牛排到乳头的胸部。任何封印，胸部疼痛的感觉或选择 - 原因立即咨询医生。我们都说。
插图：Shutterstock.