假期是为了在与新力量之后进行的，以投掷工作并显示所有结果。事实上，您将来自海外或鸡巴，您环顾四周 - 并立即将所有锻炼均为零。效率，自然是大约相同的。在家里同样的：手的扫帚落下，自制生气，甚至不知睡觉。
Pics.ru匆匆忙忙！以下是一些食谱，可以让您摆脱最小的精神损失。规则二是第一天
他们被认为是最关键和艰难的。因此，必须提前准备。在上班前两三天回家。遗憾的是，当然，海滩上的额外天，但他仍然更强大，对吧？在这两天里，在家庭中，不可能沉浸在懒惰，撒谎和漫游 - 以及闲着，并且加强的敏锐张力将加强。尝试去购物，邀请女朋友喝茶，并在一个宽松的氛围中与他们交换，并带着最新的城市新闻。这将有助于逐步进入当地生活的节奏。
适应
即使您在祖国休息，但在房子的南部或北部明显，也无法避免。你吃的前两天更小，更容易，饮用kefir或具有双歧杆菌的胶囊。如果模式或时区改变，在适应睡眠睡眠的日子里：两次白天，一天晚上，比平常短。生活在这种节奏中是不断有害的，但现在它将有助于将模式移回。给自己日子沉默
显示邮件
最有可能，你推迟了所有假期。所以沉默地坐了几个小时。一方面，占领是平静的，另一方面，相当的企业，有助于慢慢进入节奏。为了回应太长，仔细停止的信件，例如，星期六或后天的情况。进入案件
选择一个与您有良好关系的员工，并在社交网络中蔓延。让他们识别出现在团队和工作中的事情。否则，你会感到不在你的盘子里，在改变的氛围或情况下。如果你认为它看起来你有很多事情 - 或者更确切地说，现在我稀释了老板 - 只是问他先做更好的事情。如果厨师不足并抢购“一切！”，就与同事建议同样的建议。所以你会感到更自信，然后你将简单地行动一步，这并不是那么可怕。
拖延
纠正周末
大清洁，因为度假后两天已经懒散 - 错误。宜人的水处理和散步在一家好公司 - 伟大的。整天从沙发上看电影或用书滚动 - 没有。去电影院或终于拜访我的母亲 - 是的。最好在安静的公园或舒适的咖啡馆里阅读这本书。除了心理学原因外，还有纯粹的生理学。许多人承认似乎窒息，从度假返回，更加开始，再次开始工作。所以，不像那样。在氧气饱和的海边，国家或森林空气之后，有必要呼吸房屋的楔形和公共交通工具。身体如此急剧重建，所以在开放空间至少有一点。有喜欢的。在下周，你会再次下来氧气，一切都会好起来的。