那些早期开始的人迅速燃烧出来。女儿的信妈妈 - 空闲课程

Anonim

学校很烂。我不会回到那里任何地毯。我在家里老了,我没有经验过的兄弟姐妹们会教我如何酷。好吧,结果,我不是。我拼命地想要受欢迎程度。

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现在我的女儿发生了同样的事情 - 虽然它比我更好。我的女儿是一个少年,而且它在灵魂中讲道。但我自己是个少年。我真的想与她分享我在高中的经验中所开展的。

  • 不要让任何人甚至对他们比你更好的口吃。挥动他们的凉爽的人是最可怜和不安全的人。
  • 做你自己。不要改变只是享受某人。真正的朋友会带你,因为你是恰恰的,因为你是。
  • 学校人气仍然不是成功的成功。过早加入成年乐趣的儿童,迅速烧坏。许多Gicks和植物学家后来成为成功人士该死的。

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  • 不要急于成为一个成年人。无需赶快第一个吻,首先喝酒,剃须腿(哦,你仍然累了!)和化妆实验。这些是我们期待和期待的事情 - 一个单独的乐趣。
  • 笑着摆了摆手。抓住同一个和朋友,和敌人。笑容放弃了这种情况,劝阻祝福。
  • 应用你的个性。不要试图“匹配”。你在这个地球上,你的任务 - 你需要你,你是什么。

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5最有用的健康果汁
对于一些人来说,果汁是他们饮食的重要组成部分,但很少知道并非所有的果汁都受益。包装中的果汁实际上对健康有害,也可能导致肥胖,因为它们是用糖的补充。因此,我们提供五种富含抗氧化剂,矿物质和维生素的果汁的例子。他们的常规和中等使用将有助于防止各种疾病。 1个橙汁 橙色 - 也许是夏天最受欢迎的果汁之一。由于它有很多维生素C和纤维,其消耗可以增加免疫力。不同的研究还争辩说橙汁可以帮助避免白内障和癌症。由于它含有强大的抗氧化剂,因此它还将有助于预防一些慢性疾病。维生素C中存在的抗氧化剂有助于身体对抗癌细胞。女性也可以在怀孕期间使用橙汁,因为它有利于胎儿。最后,橙汁中有许多镁和钾,对高血压患者来说非常有用。2石榴汁石榴是各种维生素的一个非常好的来源。它含有维生素A,C和E,以及叶酸,因此它具有抗氧化和抗病毒性质。维生素C和其他抗氧化剂的存在保护身体免受各种感染,叶酸降低了高血压和贫血的风险。石榴消费被认为是打击血红蛋白缺乏的最佳手段,但患病糖尿病手榴弹汁是禁忌(与孕妇不同)。3蔬菜汁它们的蔬菜混合物的果汁被认为是最健康的。它可以添加各种成分,如胡萝卜,黄瓜,甜菜,柠檬,薄荷,amph,西红柿,南瓜和绿叶蔬菜,如菠菜卷心菜。4菠萝汁菠萝汁不仅是美味,而且对眼睛和骨骼也很有用。菠萝汁消耗也降低了哮喘的风险,它还具有抗炎性质,可确保缓解关节炎引起的疼痛和炎症。5番茄汁番茄汁对您的健康非常有用。番茄富含抗氧化剂和枸杞,可降低胃和肺癌的风险。除此之外,它还降低了发展以下类型的癌症的风险:胰腺,结直肠,口腔,乳房和子宫颈。还认为番茄红素保护肺部和心脏免受损伤。...