通常想要减肥的人正在寻找替代食物，经常开始喝果汁或咖啡而不是熟悉的饮料。今天，我们将谈论常常在早上使用的饮料，他们想要减肥，但这实际上需要那些想要恢复的人。
甜美的衣服
甜美的衣服在北部和西方印第安人中很受欢迎，特别是在旁遮普邦的状态。这是酸奶，水，糖和香料或水果的混合物，通常与Paratha颗粒一起使用。一杯这种饮料含有约160卡路里，以及充满脂肪和糖。定期使用这种饮料可以快速导致重量套。
2.芳香牛奶
牛奶是一种营养饮料，但加入糖，巧克力，等等，可以增加卡路里水平。这将使温和，将干扰减肥。含有大约160卡路里的味牛奶。
3.橙汁
吃新鲜水果对健康有用，但果汁不是很有用。当果汁从水果中提取时，它会失去其营养价值和纤维。因此，每天早晨许多饮用的橙汁并没有帮助缓解体重，但只需增加卡路里摄入量。一杯橙汁含有约220卡路里。
4.香蕉牛奶鸡尾酒
香蕉是许多家庭早餐的主要产品，它富含纤维，钾，“右”碳水化合物，维生素和矿物质。尽管如此，如果有人想要减肥，他应该限制香蕉和牛奶的消费。香蕉牛奶鸡尾酒包含约160-180卡路里。值得想象他将“加入”重量。
5.冰沙
健康生活方式的狂热学习从一杯冰沙开始他们的早晨。与此同时，他们显然不怀疑一杯饮料中实际使用多少脂肪和碳水化合物。冰沙的一部分足以恢复，因为它包含145-160卡路里。因此，如果你想减肥，你最喜欢的鸡尾酒是值得的。