而且压力是无意中的，当他们根本没有等待......几乎喜欢在一首歌中......在最后一个螺栓上有乐趣时如何赶上屋顶？起初，了解如何安排压力，然后 - 如何处理他。
来自内部的应力方案
“飞行”从任何活人的人，好像多样化，令人着迷，它没有寻找观察者，它总是同样工作。一个活泼的人看到（真实或想象）一个可怕的噩梦图片，身体被吓坏了，开始快速生产肾上腺素。
肾上腺素急剧增加血管和心血管肌肉的血液供应，并且还急剧缩小血流，血流呈消化器官和大脑。也就是说，您需要使用演示文稿来在董事会前进行，身体狂热地准备运行或斗争（以及摆脱额外，让我们说，食物）。
该怎么做，其他压力荷尔蒙没有带来演变。
你有什么？在腿部和手的高准备情况下扭曲和颤抖，干燥在口中（TJU的唾液腺体中的血液），突然奇怪的声音来自一个不安全的肠道，最重要的是 - 你大大沉闷。任何设备，如果他突然减少能源生产，工作更糟。你的大脑也不例外。
如果你仍然试图思考，大脑拼命地问了更多的氧气，心脏通过他所有可能的狭窄血管推动血液。并且你能够明确思考压力增加的价格。
来自压力的产出方案
那么如何去除这种干扰干扰的裹尸布肾上腺素，并清楚地说话并没有给它，颤抖，并抽搐脚跟。
我们采用泳池的任务原则。这样游泳池就不会成为水，是必要的：1。流动。 2.为了不去。什么舒适性 - 压力的激素是与盐，酒精或刮水器相同的常规化学品，以及用于对身体排毒的方法 - 约为相同的方法。流动
去挑选。不要封印和饮料。玻璃。如果你可以 - 慢慢地，你不能 - 如何处理，如果只是它不会造成恐惧（胃几乎被禁用，它就会掉下来）。现在超越。 “我需要打破一个喷口”并释放膀胱。而那，其他暗示肾脏的肾脏从血液中的任何外带都会清洁。膀胱中的肾上腺素没有人不用担心。如果你设法捏入厕所，那么你可以又一个时间。
准备好将在汗水中放弃什么！这也是体内重置不必要物质的尝试。如果可能，请再次耗尽厕所并擦拭快速，至少衬衫保存。但是止汗剂应该非常仔细给药，然后你会阻止戒断热量和额外的盐，你将不得不膨胀到肾脏。最好将自己限制在棕榈树和腋窝上。
如果你能走路，树桩，挥手，并将重物扔进一些东西，这是不是抱歉 - 也很好。因此，肾上腺素是不花，而是肌肉张力，这本身就是压力源将离开。想象一下，贫困的大脑，谁和那么削减能量，也围困了每一个肌肉的呼叫“alic？一切都已经在腿上，你要去哪儿？我们会像那样站起来吗？我们担心！“ - 被按下！远低点会误！ - 愤怒地粉碎大脑。你好，紧张的蜱。
所以你扔了，扔。
所以不流动
身体对一张可怕的梦魇图片作出反应？从眼睛中取出它！我们通常会这样做 - 从维也纳观察血液是可怕的 - 我们看着窗户，并没有晕倒。这只是麻烦 - 虚构的画画被从眼睛中取出，比真实更困难。因此，我们无法想到白猴的一切 - 与绿色犀牛强烈赞美。在文凭之前，我记得，明智的教导接近了最令人兴奋的女学生，并严格问道 - 还有20卢布是否被移交给封面？证书是否签署了院长？女孩的称赞在不合时宜的白痴上，有些东西被打破了，眼睛和那么多，蓝色的海绵变成粉红色。并且所有因为院长在院长的方法的心理图片并不是那么可怕的是考试失败的绘画。
关于同样的目的是让与葬礼相关的民俗习俗。一个人会从悲伤中堕落，一个人认为 - 陶地图，证书......在登记处运行...镜子钻头......清洁亚麻，干净的内衣在哪里？什么鞋？...订购棺材...... - 当经过四十天后，烦恼将是波利润，身体已经习惯了这种情况。
联系你的压力也是如此。所以她，这个可怕的糟糕的画面。你不能转身 - 看看四个凹陷像素。并击败这件作品的收缩。
当然，不需要等待，这些努力的情况将改变更好。从这些努力中可以提高你杀死这种情况的能力，吃得很多。